motivation

Kayla Itsines er stolt af at omfavne forandringer. SWEAT-medstifteren og træneren er altid på udkig efter måder at forbedre sin verdensberømte træningsplatform på, hvad enten det betyder at

I det meste af sit liv har Wesley Hamilton aldrig dyrket fitness eller wellness. De samfund, han voksede op i i Kansas City, Missouri, tilskyndede ikke til sundhedsfremmende

Hvis du har følt dig særlig selvsikker, aggressiv eller blot målrettet på det seneste, kan du takke Vædder-sæsonen. Når alt kommer til alt er det første tegn i

Missy Wilson har længe beskrevet sig selv som en friluftsmenneske. Da hun var omkring fem år gammel, trodsede hun vildmarken og tog på sin allerførste campingtur med sin

Maggie Rath fik først mistanke om, at der var noget galt med hendes helbred i august 2016. Hendes venstre lillefinger var pludselig blevet stiv, øm og mærkeligt buet,

Ironisk nok startede Grocery Run Club ikke som en egentlig løbeklub. Det tog faktisk mere end et år at få det fokus. Faktisk blev den almennyttige organisation med

På hverdage arbejder jeg fra ni til fem på sociale medier for en række brands, herunder Shape, skriver freelanceartikler og (forsøger at) bruge lidt tid på at drive

Tara Hoffmann stod på den sydlige del af Chicago-floden i 2016 og var en smule skræmt, da hun så en båd med nybegyndere roere navigere rundt mellem vandtaxaer

Da Cassey Ho delte sin barndomsdrøm om at blive modedesigner med sin far, fortæller hun, at han fortalte hende, at det ikke ville ske. Ho voksede op i

Forestil dig dette: Du er i et fitnesskursus, og pludselig kommer den perfekte sang på. Måske er det en langsom ballade, der rører dig til tårer, mens du