motivation

Det er den mest vidunderlige tid på året: Du kan se Love Actually i loop, drikke gløgg ved pejsen og selvfølgelig lytte til julemusik på repeat. Mens de

Musik inspirerer til bevægelse. Når din jammusik kommer på, begynder du helt naturligt at hoppe med hovedet i bilen eller løbe - ikke gå - til dansegulvet til

Den største aften på tv nærmer sig, og til ære for Emmy Awards har vi lyttet til soundtracks fra nogle af årets bedste tv-serier for at samle numre

Vi ved alle, at det er nemt at begynde at slække på motion i ferien - for ikke at nævne, at det kan blive lidt hektisk at planlægge

Selv om der ikke er mangel på covernumre i disse dage, er mange - hvis ikke de fleste - dæmpede, akustiske versioner. Hvor dejlige de end er, er

Alle har en forskellig trænings-personlighed - nogle kan lide yogaens ~zen~, andre kan lide den fokuserede forbrænding fra barre og Pilates, mens andre kan leve af deres løbehøjde

Hvis der er én ting, som Peloton-tilhængere er, er det frygtløs - uanset om det betyder, at de erobrer HIIT og bakker på cyklen eller løbecyklen eller vælger

Er du træt af at høre de samme træningssange gentagne gange på den Spotify-spilleliste, du lavede på universitetet? Træningsmusik betyder meget mere, end du måske tror - visse

Du tror måske, at du bare holder tingene i orden, men ny forskning viser, at et kynisk synspunkt kan skade dit liv alvorligt. Cynikere tjener færre penge end

Selv om du har fået dine otte (ok, ti) timers skønhedssøvn og drukket en dobbelt latte, inden du går på kontoret, føler du dig pludselig udmattet, så snart