Måned: marts 2023
Kate Upton er en hård negl i træningscenteret. Supermodellen er kendt for at vise sine imponerende fitnessfærdigheder frem under udmattende bootcamp-træning og aerial yoga. En gang skubbede hun
Når en vinterforkølelse - med dens helt behagelige symptomer som f.eks. en løbende næse og konstant nysen - rammer dig som et ton af mursten, kan du overveje,
Forestil dig en hård træningsrutine, der blander konditionstræning og styrketræning, får dig ind og ud af træningscenteret på 30 minutter og gør, at du glæder dig til din
Alle løbere ved, hvor vigtig formen er. Fra at hjælpe med at forebygge skader til at forbedre dit tempo, er det vigtigt at sikre, at du løber effektivt
Bortset fra nytårsdag sker beslutningen om at komme i form normalt ikke fra den ene dag til den anden. Og når du først er kommet i gang med
Hvis du nogensinde har været i et fitnesscenter, har du sikkert bemærket kettlebells i vægtrummet. Men hvorfor gribe efter en af disse mærkeligt formede vægte frem for et
Uanset hvor meget du anser dig selv for at være ekspert i squat eller lunge, så føler du dig måske overvældet eller springer simpelthen over i det øjeblik,
De dage, hvor jeg ikke bevæger mig, kan jeg mærke det. Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor jeg ikke har lyst til at træne - hvor jeg frygter tanken
Queer Gym har en enkel, men vigtig mission: at skabe lykkelige, sunde homoer, ifølge grundlægger og træner Nathalie Huerta. Og i denne måned - Pride-måneden, ikke mindst -
Selvfølgelig er tunge dødløft og kettlebell snatches imponerende, men få øvelser viser din sande styrke som pull-ups og chin-ups. Pull-ups og chin-ups er notorisk udfordrende øvelser, der ikke