Måned: marts 2023
Alene ud fra udseendet ser det ikke ud til, at vægstillingen, den høje planke og dødshængsøvelsen har meget til fælles. Selvfølgelig er de alle kropsvægtsbevægelser, men de synes
For både nye og regelmæssige løbere er træning til et halvmaraton en fristende - men opnåelig - udfordring. For dem, der undrer sig over, hvor langt et halvmaraton
Når det kommer til træningsvideoer, er Khloé Kardashians Instagram-side fyldt med energirigt indhold. Den 37-årige realitystjerne, der er kendt for at være meget hård i fitnesscenteret, blander ofte
Ofte kan en træning være din eneste chance for at lade tankerne gå helt i tomgang. Når du har brugt en hel dag på at tænke på problemer
Forestil dig, at du kunne høste fordelene ved styrketræning uden at skulle bruge mange timer i fitnesscenteret.I stedet ville alt, hvad der skulle til, være et par hurtige
Var "at komme i bedre form" øverst på din liste over nytårsforsætter igen i denne sæson? Så har vi den træning, der kan holde dig på det hurtige
Din hverdag er sikkert temmelig fyldt med arbejde fra 9 til 5, forberedelse og spisning af mere end tre måltider, rengøring af dit hjem og pasning af dine
Som enhver professionel atlet ser Ronda Rousey sin sport som sit livsværk - og hun er fandeme god til det. (Rousey blev den første amerikanske kvinde, der vandt
Lidt sladder om vandkøleren skader aldrig nogen, vel? Ifølge ny forskning, der er offentliggjort i Journal of Applied Psychology, er det ikke nødvendigvis tilfældet. Faktisk ville vi sandsynligvis
At starte en bevægelsesøvelse for allerførste gang kan føles som at gå på en første date: Dit sind kan være fyldt med ængstelige tanker, dine håndflader kan være