Måned: marts 2023
Hvis du har følt dig særlig selvsikker, aggressiv eller blot målrettet på det seneste, kan du takke Vædder-sæsonen. Når alt kommer til alt er det første tegn i
Nu hvor fordelene ved styrketræning får den opmærksomhed, de fortjener, lancerer firmaer flere og flere redskaber og udstyr, der kan hjælpe dig med at tilføje vægt til din
For en nybegynder i fitnessverdenen kan træningsverdenens hang til vage termer være utroligt forvirrende. Selv den måde, hvorpå en træner fortæller dig, hvordan du skal ligge på jorden,
Falsk solbrændthed. Biceps. De mest glitrende bikinier, du nogensinde har set - ja, det er selvfølgelig kulminationen på bodybuildingtræning, hvis du vælger at konkurrere i sporten. Men der
Missy Wilson har længe beskrevet sig selv som en friluftsmenneske. Da hun var omkring fem år gammel, trodsede hun vildmarken og tog på sin allerførste campingtur med sin
Selv om de bevægelsesmønstre, du udøver i dagligdagen - f.eks. squat, lunging, pressing og hængsler - betragtes som "grundlæggende" eller "basale", føles de måske ikke som en anden
På trods af at brystmusklerne bogstaveligt talt er helt fremme, er de ret nemme at ignorere, især i denne tid, hvor træning af bagdelene er den største træningsform.
Få træningsformer er så tilgængelige som løb, som ikke kræver noget dyrt udstyr eller store maskiner - du skal bare tage et par løbesko på, sætte en god
Maggie Rath fik først mistanke om, at der var noget galt med hendes helbred i august 2016. Hendes venstre lillefinger var pludselig blevet stiv, øm og mærkeligt buet,
At prøve en ny træning i et fitnesscenter kan være alvorligt skræmmende, især hvis der er tale om en ny træningsmaskine for dig involveret. Hvordan bruger du den, og vil du