Dag: 20. marts 2023
SKIFTE 101 | FINDE DEN RIGTIGE CYKEL | INDENDØRS CYKLING | FORDELE VED AT CYKLE | CYKELWEBSTEDER | REGLER FOR PENDLERE | BERØMTHEDER, DER CYKLER Find den rigtige
Alle har en forskellig trænings-personlighed - nogle kan lide yogaens ~zen~, andre kan lide den fokuserede forbrænding fra barre og Pilates, mens andre kan leve af deres løbehøjde
Velkommen til Modify This Move, den løbende serie, hvor du finder alt, hvad du behøver for at ændre en standardøvelse, så den passer til dine mål, din krop
Glæden, når de krydser målstregen. Den måde, de får det til at se let, hurtigt og spændende ud. Hvis du er ligesom os, har gutterne i Tour de
Hvis der er én ting, som Peloton-tilhængere er, er det frygtløs - uanset om det betyder, at de erobrer HIIT og bakker på cyklen eller løbecyklen eller vælger
Når du træner dine quads og glutes, er det ofte øvelser som squats, dødløft og hip thrusts, der er i fokus. Men ingen øvelse for underkroppen forbrænder helt som wall sit. Selv om
Spørg enhver gammel løber, og der er stor sandsynlighed for, at de har en skrækhistorie, som de gerne fortæller - alt for detaljeret - om dengang, de spiste
Er du træt af at høre de samme træningssange gentagne gange på den Spotify-spilleliste, du lavede på universitetet? Træningsmusik betyder meget mere, end du måske tror - visse
Hvis du leder efter en ny træning med lav belastning til din rutine - en træning, der styrker din core og opbygger din muskulære udholdenhed, uden at dine
Som certificeret løbecoach med mere end 14 halvmaratonløb og seks hele maratonløb bag mig kan jeg sige, at der uden tvivl er mange ting, der skal ske, for