Dag: 20. marts 2023
Det er ingen hemmelighed, at Carrie Underwood har en stor vokal styrke. Men countrysangerinden har også en seriøs udholdenhed og fysisk styrke til at holde hende i gang
Indimellem starter jeg min løbetur med tom mave. Nogle gange er jeg oppe, før min mave overhovedet kan klare mad, og jeg drømmer ofte om den morgenmad, der
Uanset om du er villig til at fylde en tom side med din skriveblokade-ramte hjerne, eller om du er i gang med at skrælle dig selv ud af
Tænk på det sidste store mål, du har nået. Hvem henvendte du dig til for at få støtte, da det blev svært? Dine venner, en partner eller måske
Hvis du har en løbende liste over vage fitness-jargoner (tænk: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) og deres definitioner i din Notes-app, er det tid til at notere endnu et
Løbere kender denne rutine alt for godt, især når de træner til et løb: løb næsten hver dag (med en hviledag eller to for en god ordens skyld). Lav
Den firdobbelte olympiske højdespringer Chaunte Lowe er en mester i at overvinde forhindringer - både bogstaveligt og figurativt. "Jeg tror på, at modstandskraft er en muskel," siger Lowe.
Der er stor sandsynlighed for, at din feriesæson har været fyldt med en masse aktiviteter. Fra White Elephant-fester på arbejdspladsen til potlucks arrangeret af forskellige vennegrupper til bagning
Når du i forvejen er i tidsnød, er intet mere irriterende end at prøve en træning, der er annonceret til kun at tage 20 minutter, men som, når
Måske har du spontant meldt dig til et kommende halvmaraton, eller du er en erfaren løber, der leder efter en udfordring. Uanset hvad, hvis du står med et