Lidt sladder om vandkøleren skader aldrig nogen, vel? Ifølge ny forskning, der er offentliggjort i Journal of Applied Psychology, er det ikke nødvendigvis tilfældet. Faktisk ville vi sandsynligvis alle være lykkeligere (for ikke at nævne mere produktive!), hvis vi droppede de negative kommentarer på kontoret. (Husk at tjekke 9 smarte karrieretips til en lys og succesfuld fremtid, mens du er i gang).
I undersøgelser, der blev gennemført af to grupper af fuldtidsansatte medarbejdere, fandt professor Russell Johnson fra Michigan State University, at negative kommentarer om forretningsstrategier og arbejdsliv på arbejdspladsen førte til defensivitet, mental træthed og i sidste ende til et fald i produktionen. Medarbejdere, der koblede deres kritik med konstruktive løsninger, følte sig derimod gladere og mere effektive på arbejdet. Hvis du desuden giver dine beskeder en positiv drejning, vil du komme bedre ud af det med dine kolleger. Hvem ønsker ikke det? Ifølge Johnson henviser medarbejdere, der regelmæssigt påpeger fejl, ofte til kollegaers opfattede mangler, hvilket skaber spændinger i forholdet på kontoret. (Disse 3 måder at være en bedre leder på kan også hjælpe.)
Selv om du altid bør tænke dig godt om, før du udsender kritik på arbejdspladsen (bare for at sikre dig, at den virkelig er gyldig), advarer Johnson mod at stoppe dine forslag helt og holdent. "Moralen i denne historie er ikke, at vi ønsker, at folk skal holde op med at rejse bekymringer i virksomheden, for det kan være yderst gavnligt," siger Johnson i en udtalelse. "Men at konstant fokusere på det negative kan have en skadelig effekt på den enkelte."
Så selv om det måske giver dig en kortvarig lettelse at klage til din kollega over den irriterende fyr i regnskabet, så hold disse kommentarer for dig selv, og fokuser i stedet på positive måder, du kan påvirke virksomhedens forretning eller arbejdsgang på. Og hvis du vil komme med et forslag, skal du springe den passive aggressive vej over. Par din kritik med et par positive løsninger til forbedring (og smid måske et par skamløse komplimenter ind), og du vil være guld værd - og måske endda gøre dig selv klar til en forfremmelse! (Positivitet er effektiv på flere områder af dit liv ud over arbejdet: Denne metode til positiv tænkning kan gøre det meget nemmere at holde fast i sunde vaner).
