Rychlý kruhový trénink celého těla pro zvýšení tepové frekvence
Rychlý kruhový trénink celého těla pro zvýšení tepové frekvence
Jak to funguje: Celý trénink je rozdělen do čtyř postupných pohybů, z nichž každý trvá dvě minuty, celkem tedy osm minut. Tu ještě více rozdělíte tím, že každý
Her Body
Trenérka Jennifer Garnerové vydala bezplatnou sérii cvičení pro lidi, kteří se zotavují po mastektomii
Trenérka Jennifer Garnerové vydala bezplatnou sérii cvičení pro lidi, kteří se zotavují po mastektomii
Rakovina prsu je nejčastějším typem rakoviny u žen v USA a více než 100 000 žen v USA každoročně podstoupí nějakou formu mastektomie pro chirurgickou léčbu rakoviny prsu.
Her Body
Dělal jsem 15 kliků každý den po dobu 30 dnů, abych zvýšil svou funkční sílu
Dělal jsem 15 kliků každý den po dobu 30 dnů, abych zvýšil svou funkční sílu
Mezi mnou a klikem je dlouhý a komplikovaný vztah lásky a nenávisti. Na jednu stranu jako člověk, který býval osobním trenérem a naprogramoval silové tréninky pro stovky klientů,
Her Body