vorkout

Když máte chuť na rychlý trénink celého těla, pravděpodobně si na internetu vyhledáte videa s vysoce intenzivním intervalovým tréninkem. Ale když vám nefunguje WiFi a nepřetržité vyrovnávací paměti

Návštěva posilovny je zábavná (činky, hudba, společenský život), ale někdy se stane, že si chcete zacvičit a nemáte přístup k žádnému vybavení. Dobrá zpráva: Ačkoli posilování s činkami

Jakmile se začnou projevovat vedlejší účinky těhotenství - únava, nevolnost, bolesti těla a další radosti - je více než pochopitelné, že se budete chtít jen zabalit do deky

Prodej Sunset hvězda Chrishell Stause nevynechal rytmus mezi vítězstvím MTV Movie & amp; TV Award pro nejlepší Reality Star a vrátit se k práci na své fitness. Trénuje

Pokud chcete zhubnout, napadnou vás hned dvě otázky: "Co bych měl jíst?" a "Jak by měl vypadat můj trénink?". Pro ty, kteří jsou typem "dieta začíná v pondělí",

Není žádným tajemstvím, že Carrie Underwood má velmi silný hlas. Country zpěvačka má ale také pořádnou výdrž a fyzickou sílu, která ji udržuje na nesčetných turné a náročných

Pokud máte v aplikaci Poznámky seznam nejasných fitness žargonů (například EMOM, WOD, HIIT, EPOC) a jejich definic, je čas zapsat si další nepřehlednou zkratku, kterou pravděpodobně uvidíte v

Když už máte málo času, není nic nepříjemnějšího než zkusit cvičení, které má podle reklamy trvat jen 20 minut, ale než ho dokončíte, stane se z něj půlhodinové

Cítíte se ve své fitness rutině bez cíle? Nejste si jisti, jak skloubit kardio a silový trénink, abyste dosáhli co nejlepších výsledků? Tento čtyřtýdenní tréninkový plán pro ženy

Přeháníte to s kardio cvičením? Ano, běhání, jízda na kole a pravidelné cvičení na eliptickém trenažéru vám mohou rozhodně pomoci dosáhnout vašich cílů, zejména pokud chcete zhubnout nebo