vorkout

Všechno mi došlo ve chvíli, kdy jsem jednou v zimě na Havaji zkusil surfovat na krásném longboardu, který jsem si půjčil od kamaráda. Když jsem jel na první

Assault bike (často známý jako fan bike nebo air bike) představuje vlastní ligu v oblasti spalování svalů, protože kombinuje pumpování paží jako běžecké lyže s posilováním nohou při

Pravděpodobně jste slyšeli, že byste měli cvičit silově, ale možná vám více vyhovuje uběhnout pár kilometrů nebo naskočit na spinningové kolo. To je sice naprosto v pořádku, ale

Představte si náročný trénink, který kombinuje kardio a silový trénink, během 30 minut vás dostane do posilovny a z posilovny a vy se budete těšit na další trénink.

Bez ohledu na to, za jak velkého odborníka se považujete v dřepu nebo výpadu, v okamžiku, kdy se k těmto cvikům připojí slovo "skok" a typický trénink má

Pokud jste vyrostli v době prezidentských testů zdatnosti, možná vám při slovech "trénink obratnosti" přeběhne mráz po zádech a vybaví se vám strašlivý člunkový běh na 30 metrů.

Pokud nejste profesionální sportovec nebo někdo, kdo bere svou rekreační kickballovou ligu velmi vážně, je velká pravděpodobnost, že trénink agility není základem vašeho fitness režimu. Tréninky agility však

Pro lidi zvyklé na náročné tréninky, jako je HIIT nebo powerlifting, může být příliš snadné považovat pilates za dětskou hru. Koneckonců, pokud se při něm nedělají bleskurychlá burpees

Pro nováčky ve světě fitness může být záliba v nejasné terminologii neuvěřitelně matoucí. Dokonce i způsob, jakým vám trenér řekne, abyste si lehli na zem, může někdy používat

Přestože jsou prsní svaly doslova v centru pozornosti, je snadné je ignorovat, zejména v dnešní době, kdy tréninkům kraluje zadek. A zejména majitelky prsou se mohou provinit tím,