planes de formación
Pokud jste ještě nikdy neběhali, nemělo by vám to bránit v tom, abyste se přihlásili na závod. Pětikilometrový běh je pro začátečníky ideálním začátkem. Zde najdete 12týdenní plán,
Pokud vás někdy zajímalo, jak krátký trénink je příliš krátký, nová studie publikovaná v časopise PloS One ukázala, že deset minut cvičení - včetně jedné minuty intenzivního cvičení
I když se soustředíme na své zdravotní cíle, nejsme imunní vůči občasným happy hour s kolegy nebo oslavám povýšení boucháním šampaňského s našimi nejlepšími kamarádkami (a hej, červené
Beverly Ramosová sledovala na YouTube záběry z téměř všech dostupných maratonských tratí v roce 2020, kdy bylo její rodné město San Juan v Portoriku (a zbytek světa) uzavřeno,
Od února 2013, kdy byla mému synovi Alexovi ve čtyřech měsících diagnostikována neurofibromatóza typu 1 (NF1), už ani nespočítám, kolikrát mi bylo řečeno, abych "sledovala a čekala". Tato
Bojíte se trávit čas na běžeckém pásu? Zkuste cvičit pod širým nebem! Přenesení cvičení ven je dobrý způsob, jak se vymanit ze zajetých kolejí a postavit se nové
Kdosi kdysi řekl: "Když dáte lidi do pohybu, uzdraví se sami." Já jsem například přesvědčen. Před čtyřmi lety máma opustila mého otce. Jak jsem na to reagoval já,
ŘAZENÍ 101 | NAJDĚTE SPRÁVNÉ KOLO | INDOOR CYCLING | CYKLISTICKÉ WEBY | PRAVIDLA DOJÍŽDĚNÍ | CELEBRITY, KTERÉ JEZDÍ NA KOLE Nová pravidla pro dojíždějící na kole Abyste
ŘAZENÍ 101 | NAJDĚTE SPRÁVNÉ KOLO | INDOOR CYCLING | VÝHODY JÍZDY NA KOLE | WEBOVÉ STRÁNKY O JÍZDNÍCH KOLECH | PRAVIDLA DOJÍŽDĚNÍ | CELEBRITY, KTERÉ JEZDÍ NA
Nadšení, když protnou cílovou čáru. Způsob, jakým to dělají, aby to vypadalo snadné, rychlé a vzrušující. Pokud jste na tom podobně jako my, cyklistický závod Tour de France