motivación

Kayla Itsines se hrdě hlásí ke změnám. Spoluzakladatelka a trenérka společnosti SWEAT neustále hledá způsoby, jak vylepšit svou světoznámou cvičební platformu, ať už to znamená přejmenovat její nechvalně

Po většinu svého života se Wesley Hamilton nevěnoval fitness ani wellness cvičení. Komunity, ve kterých vyrůstal v Kansas City ve státě Missouri, nepodporovaly aktivity podporující zdraví, a přestože

Pokud se v poslední době cítíte obzvlášť asertivní, agresivní nebo prostě cílevědomí, můžete poděkovat období Berana. Koneckonců, první znamení zvěrokruhu a kardinální ohnivé znamení je známé svou dynamickou

Missy Wilsonová o sobě dlouho říkala, že je outdoorová. Když jí bylo pouhých pět let, odvážně vyrazila do divočiny a se svou tetou, táborovou poradkyní, absolvovala svůj první

Maggie Rathová měla první podezření, že se s jejím zdravím něco děje, už v srpnu 2016. Její levý malíček začal být náhle ztuhlý, bolestivý a zvláštně zakřivený, říká

Ironií je, že Grocery Run Club nezačal jako běžecký klub v pravém slova smyslu. Ve skutečnosti trvalo více než rok, než si toto zaměření osvojil. Neziskovou organizaci se

Ve všední dny pracuji od devíti do pěti v sociálních médiích pro řadu značek včetně Shape, píšu na volné noze a (snažím se) trávit nějaký čas provozováním svého

Když Tara Hoffmannová stála v roce 2016 na jižním rameni řeky Chicago a sledovala loďku začínajících veslařů, jak se pohybuje mezi vodními taxíky a lodním provozem, byla trochu

Když se Cassey Ho svěřila svému otci se svým dětským snem stát se módní návrhářkou, řekl jí, že se to nestane. Ho vyrůstala v čínsko-vietnamské rodině, jejíž rodiče

Představte si toto: Jste na hodině fitness a najednou se ozve perfektní píseň. Možná je to pomalá balada, která vás dojme k slzám, když stoupáte do kopce na