motivación
Pamatujete si, jak jste se zavázali k novému tréninkovému plánu a vaše nadšení a motivace byly na vrcholu? "Nedělní příprava jídla? Udělej si sám květákovou rýži? Cvičení v
Někdy potřebujete k získání motivace trochu více inspirace. Těchto 8 webových stránek s vámi naštěstí cítí. Kromě inspirativních příběhů a motivačních nástrojů mají všechny tyto stránky speciální postřehy,
Pokud jde o videa z cvičení, stránka Khloé Kardashian na Instagramu je plná energického obsahu. Sedmatřicetiletá hvězda reality show je známá tím, že je v posilovně velmi divoká,
Bylo "zlepšení kondice" opět na vrcholu vašeho seznamu novoročních předsevzetí? Pak pro vás máme trénink, který vás udrží na rychlé cestě k lepší kondici. Exkluzivní osmitýdenní program, který
Trocha drbů z vodní lázně nikdy nikomu neublíží, že? Podle nového výzkumu publikovaného v časopise Journal of Applied Psychology to nemusí nutně platit. Ve skutečnosti bychom byli všichni
Navzdory počátečnímu zděšení, které vás může přepadnout, když objevíte první šediny ("Kdy jsem tak zestárl?!?"), není stárnutí důvodem ke ztrátě spánku. Novinka: je to součást života. Podle nové
Poté, co spadne míč, konfety jsou zameteny a šampaňské je uskladněno, naše myšlenky se rychle obracejí k cílům, kterých chceme v novém roce dosáhnout. A když se rok
Kate Uptonová je v posilovně naprostá drsňačka. Supermodelka je známá tím, že své působivé fitness dovednosti předvádí během náročných tréninků v boot-campu a při vzdušné józe. Jednou vytlačila
Kromě Nového roku se rozhodnutí dostat se do formy obvykle neuskuteční ze dne na den. Navíc jakmile začnete s novým tréninkovým plánem, vaše motivace může z týdne na
Podle zakladatelky a trenérky Nathalie Huertové má Queer Gym jednoduché, ale důležité poslání: vytvářet šťastné a zdravé homosexuály. A tento měsíc - měsíc hrdosti - si tělocvična připomíná