motivación

Je to nejkrásnější období v roce: Můžete se dívat na Love Actually, pít svařené víno u krbu a samozřejmě poslouchat sváteční hudbu. Zatímco první dva jmenované si nejlépe

Hudba inspiruje k pohybu. Když zazní váš hit, přirozeně si začnete v autě pohupovat hlavou nebo na svatbě poběžíte na taneční parket. To má svůj důvod. V posledních

Největší televizní večer se blíží a my jsme si na počest předávání cen Emmy poslechli soundtracky z nejlepších televizních pořadů roku a sestavili jsme seznam skladeb s velkým

Všichni víme, že během svátků je snadné začít polevovat ve cvičení - nemluvě o tom, že plánování večírku v tomto ročním období může být poněkud hektické. Proto jsme

Ačkoli v dnešní době není nouze o coververze, mnoho z nich - ne-li většina - jsou tlumené, akustické verze. Ačkoli jsou tyto melodie krásné, spíše než na podrážkách

Každý člověk má jiný styl cvičení - někteří lidé mají rádi ~zen~ jógy, někteří mají rádi soustředěnou zátěž při barre a pilates, zatímco jiní by mohli celé dny

Jestli jsou příznivci Pelotonu v něčem neohrožení, pak v tom, že se nebojí - ať už jde o zdolávání HIIT a kopců na kole nebo na běhátku, nebo

Už vás nebaví poslouchat stále stejné písničky na Spotify, které jste si vytvořili na vysoké škole? Na hudbě při cvičení záleží mnohem víc, než si možná myslíte -

Možná si myslíte, že se jen držíte reality, ale nový výzkum ukazuje, že cynický pohled na věc může vážně poškodit váš život. Podle nedávné studie zveřejněné Americkou psychologickou

Přestože jste si před odchodem do kanceláře dopřáli osm (dobře, deset) hodin spánku a vypili dvojitou dávku latté, v okamžiku, kdy usednete ke stolu, se najednou cítíte vyčerpaní.