Měsíc: Březen 2023
Všechno mi došlo ve chvíli, kdy jsem jednou v zimě na Havaji zkusil surfovat na krásném longboardu, který jsem si půjčil od kamaráda. Když jsem jel na první
Každý rok se ráno při východu slunce sejde asi 25 žen, aby se vydaly na hodinovou procházku. Vnější pozorovatel tohoto setkání by netušil, co spojuje triatlonistku, matku dvou
Navzdory počátečnímu zděšení, které vás může přepadnout, když objevíte první šediny ("Kdy jsem tak zestárl?!?"), není stárnutí důvodem ke ztrátě spánku. Novinka: je to součást života. Podle nové
Když vyrazíte v šest ráno na HIIT trénink nebo naskočíte na kolo na hodinu pelotonu při východu slunce, může vás myšlenka na plnohodnotnou snídani pořádně rozhodit. Takže místo toho,
Assault bike (často známý jako fan bike nebo air bike) představuje vlastní ligu v oblasti spalování svalů, protože kombinuje pumpování paží jako běžecké lyže s posilováním nohou při
Asistentka redaktora Jenna Autuoriová, která se v newyorském vedru připravuje na triatlon, se poradila s Julií Valentourovou, certifikovanou fyzioložkou cvičení a programovou koordinátorkou Americké rady pro cvičení (ACE),
Poté, co spadne míč, konfety jsou zameteny a šampaňské je uskladněno, naše myšlenky se rychle obracejí k cílům, kterých chceme v novém roce dosáhnout. A když se rok
Ve stále nepřehledném světě wellness a zejména pohybu se vám může stát, že budete používat slovní spojení, aniž byste skutečně rozuměli jejich významu (viz abdukce vs. addukce). A to je
Pravděpodobně jste slyšeli, že byste měli cvičit silově, ale možná vám více vyhovuje uběhnout pár kilometrů nebo naskočit na spinningové kolo. To je sice naprosto v pořádku, ale
Každý den v posilovně Supreme Health and Fitness v Madisonu ve státě WI najdete čtrnáctiletou Clare* - sebevědomou žákyni osmé třídy, která je ve škole vůdčí osobností -