Nadšení, když protnou cílovou čáru. Způsob, jakým to dělají, aby to vypadalo snadné, rychlé a vzrušující. Pokud jste na tom podobně jako my, cyklistický závod Tour de France ve vás vyvolal pocit, že máte chuť vzít kolo a vyrazit na cestu. I když možná nebudete zdolávat 3 642 kilometrů - to je 2 263 kilometrů po rovině i v hornatém terénu - můžete vyrazit na okolní cyklostezky, vyrazit do ulic, navštěvovat hodiny spinningu nebo se dokonce přihlásit na místní cyklistické závody a vyjížďky. Podívejte se na naše nejlepší tipy pro cyklisty a budete jezdit jako profesionál na Tour de France.
1. Najděte si to správné kolo
Prodejny jízdních kol vás nemusí děsit, stačí si vzít s sebou tyto strategie. Poradili jsme se s profesionály, abychom zjistili, co potřebujete vědět, abyste si pořídili dokonalé kolo bez ohledu na to, jak ho plánujete používat - na cestování, na závody nebo do kopců - i když vaše poslední kolo mělo střapce a košík.
2. Posun 101
Možná jste se nikdy nenaučili správně řadit nebo si potřebujete osvěžit znalosti z dob, kdy jste jezdili po škole na kole. Podívejte se na tato jednoduchá pravidla, která vám usnadní jízdu na kole a umožní vám zdolávat kopce jako profesionálům na Tour de France.
3. Jak opravit píchlou pneumatiku
Na Tour de France se sice v nejbližší době nechystá, ale profesionální závodnice na horských kolech Giant Kelli Emmettová ví, jak opravit defekt na silnici. Podívejte se, jak vám ukáže, jak opravit defekt - a už nikdy nebudete muset volat kamarádovi, aby vás po defektu vyzvedl!
4. Indoor Cycling Plan
I když se na Tour de France nechystáte, můžete se těšit z náročné jízdy. Získejte sexy a štíhlejší tělo v posilovně nebo doma díky tomuto plánu pro indoor cycling, který vytvořil Gregg Cook, instruktor cyklistiky v Equinox Fitness v New Yorku. Při jednom tréninku spálíte až 500 kalorií.
Jděte někam, kde je to zajímavé: Mapujte své jízdy zde
