Navzdory počátečnímu zděšení, které vás může přepadnout, když objevíte první šediny ("Kdy jsem tak zestárl?!?"), není stárnutí důvodem ke ztrátě spánku. Novinka: je to součást života. Podle nové studie zveřejněné v časopise Personality and Individual Differences vás však neustálá posedlost stárnutím a počtem šedin nepřivádí k šílenství jen obrazně - ve skutečnosti urychluje proces stárnutí. Vážně.
Zjištění, která se týkala fyzického a duševního zdraví v průběhu času, byla součástí irské longitudinální studie stárnutí na Trinity College v Dublinu. V rámci studie vědci sledovali proces stárnutí více než 4 000 dospělých osob a zjistili několik zajímavých souvislostí mezi tím, jak každý jednotlivec vnímal svůj proces stárnutí, a skutečnými výsledky jeho fyzického a duševního zdraví.
Nejprve zjistili, že dospělí, kteří měli negativní postoje ke stárnutí, měli dva roky po prvním hodnocení měřitelně pomalejší rychlost chůze a horší kognitivní schopnosti ve srovnání s dospělými, kteří vnímali stárnutí pozitivně. Tento rozdíl navíc zůstal konzistentní i po zohlednění léků, zdravotních změn, životních okolností a dokonce i kolísavých nálad účastníků. (Psst... Tato řešení proti stárnutí, která nemají nic společného s produkty nebo operacemi).
Vědci nakonec zjistili, že dobrý přístup k přibývajícím letům má obzvláště silný vliv na vzájemné ovlivňování určitých zdravotních stavů - zejména na to, jak fyzický stav ovlivňuje kognitivní stav. Dokonce i fyzicky slabí účastníci, kteří si dokázali udržet optimistický postoj ke stárnutí, měli lepší kognitivní schopnosti než jejich vrstevníci z Negative Nancy. Možná je Fontána mládí jen ve vašem postoji.
Co to tedy znamená pro ty z nás, kterým do zlatých let zbývají ještě desítky let? Nyní je čas začít se zdravým přístupem ke stárnutí - vaše starší já vám poděkuje. (Věděli jste, že vědci možná objevili lék proti stárnutí?)
