Všichni víme, že během svátků je snadné začít polevovat ve cvičení - nemluvě o tom, že plánování večírku v tomto ročním období může být poněkud hektické. Proto jsme navrhli níže uvedený seznam skladeb tak, aby splňoval dvojí úkol: nejenže dodá trochu nálady vašemu prosincovému cvičení (čímž se stane součástí oslav, a ne další položkou na seznamu úkolů), ale je také perfektním hudebním podkladem pro oživení vaší příští oslavy.
Na cvičení je tu zahřívací skladba od popové princezny Ariany Grande a příznačně nazvaná ochlazovací skladba od zpěvačky Fiony Apple. S vytáčením vám pomůže také Kelly Clarkson - jejíž píseň "Underneath the Tree" začíná na 80 úderech za minutu (BPM), ale svým hitovým refrénem tuto hodnotu zdvojnásobuje.
Co se týče zábavy, možná budete chtít rychle přetočit na některý z následujících večírků (a
Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & amp; Him - Sleigh Ride - 107 BPM
Mariah Carey - Přichází Santa Clause (Right Down Santa Claus Lane)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - Dance of the Sugar Plum Fairy - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
Chcete-li najít další cvičební skladby, podívejte se do bezplatné databáze Run Hundred. Můžete procházet podle žánru, tempa a období a najít ty nejlepší skladby, které rozproudí váš trénink.
