Po většinu svého života se Wesley Hamilton nevěnoval fitness ani wellness cvičení. Komunity, ve kterých vyrůstal v Kansas City ve státě Missouri, nepodporovaly aktivity podporující zdraví, a přestože se považoval za člověka s nadváhou, byl se svou postavou spokojený, jak říká v rozhovoru pro Shape.
V roce 2012 však 24letý Hamilton přehodnotil svůj uvolněný přístup k wellness: V lednu toho roku byl Hamilton několikrát postřelen a utrpěl poranění míchy, takže ochrnul od pasu dolů, vysvětluje. Kombinace zranění a jeho váhy vedla ke zdravotním komplikacím, kvůli nimž musel podstoupit několik operací, a následující dva roky měl předepsaný klid na lůžku 21 hodin denně, říká. "Jen kvůli těmto zdravotním komplikacím a klidu na lůžku jsem nebyl schopen být otcem," říká Hamilton, který má ve výhradní péči svou dceru v tehdy batolecím věku. "Dostal jsem se do myšlení, že musím udělat cokoli, abych se stal lepším."
První krok k tomu? Prohloubit své znalosti o výživě. Během tří hodin denně, kdy mohl vstát z postele a opustit svůj domov, navštěvoval Hamilton kurz dietologie na místní komunitní vysoké škole, který ho naučil, že jídlo může fungovat jako lék, vysvětluje. Začal tedy své vzdělání v oblasti výživy uplatňovat při výběru vlastních potravin a začal jíst více ovoce, zeleniny a jídel, po kterých se cítil fyzicky dobře. V lednu 2015 se Hamilton od svých lékařů dozvěděl, že zhubl zhruba 100 kilogramů. Najednou zmizelo jeho celoživotní "vyčerpávající myšlení", které mu bránilo pracovat na své fyzické a duševní pohodě, říká. "Vždycky říkám, že jsem byl mentálně postižený dřív, než jsem se stal postiženým fyzicky - přijal jsem to, co život, a toto myšlení kolem mě vytvořilo určitou úroveň negativity a nenávisti," říká Hamilton. "Jakmile jsem se stal zdravějším, bylo mi jedno, že jsem na vozíku. Získala jsem sebeúctu, sebedůvěru a lásku k sobě samé."
Využil této obnovené energie a během několika týdnů založil Hamilton organizaci Disabled But Not Really (Postižení, ale ne doopravdy) se sídlem v Kansas City, která umožňuje zdravotně postiženým lidem převzít odpovědnost za své postižení a definovat svou vlastní identitu prostřednictvím programů zaměřených na fitness, výživu a duševní zdraví. Ačkoli Hamilton sám již získal určité znalosti o výživě a nedávno začal příležitostně cvičit v místních posilovnách, do světa adaptivního fitness se vrhl až v lednu následujícího roku. Setkal se s kulturisty na vozíku IRL a s adaptivním CrossFitem se seznámil online. Než se nadál, už o dva měsíce později se účastnil soutěží v obou sportech, říká Hamilton. " Jakmile jsem začal být schopen převzít kontrolu sám nad sebou a jít proti přesile tolika lidí ... opravdu to se mnou něco udělalo," říká. "Říkal jsem si: 'Opravdu měním vnímání a paradigma toho, co si lidé představují, když myslí na postižení'."
A nezlomná komunita v rámci těchto sportů ho jen posílila. Hamilton říká, že během svého tříletého působení jako profesionální adaptivní sportovec se setkal s lidmi s různými překážkami a schopnostmi - s lidmi, kterým chyběly končetiny, s roztroušenou sklerózou nebo mozkovou obrnou - a přesto byli všichni sportovci. "Vždycky jsem si říkal, že kdybych viděl člověka bez nohou, jak šplhá po laně, myslíte, že se budu vymlouvat?" " říká. "I když mám nohy, které se nehýbou, je tu z tohoto pohledu jiné množství psychické síly, se kterou se musíte vypořádat, když se každý den probouzíte. To jsou věci, které jsem pochytil od komunity: ta mentální odolnost, schopnost vytvářet si vlastní realitu navzdory tomu, co nemáte fyzicky. To můžete získat jen z této komunity."
Přesně takovou inkluzivní a energizující komunitu chtěla Hamiltonová vytvořit v rámci organizace Disabled But Not Really, a proto v roce 2018 spustila výzvu #HelpMeFit. Během osmitýdenního programu se sportovci se zdravotním postižením účastní individuálních tréninků, cvičení v malých skupinách, skupinových fitness lekcí v místní posilovně, ale také seminářů o výživě a kontrol duševního zdraví a vděčnosti, říká Hamilton. "Smyslem celé výzvy #HelpMeFit je pomoci lidem, aby se prostě přizpůsobili tomu, kým jsou," vysvětluje. "Z velké části je utvářena kolem identity a útočíme na duševní, fyzickou a celkovou pohodu jednotlivce."
Po uplynutí těchto dvou měsíců se sportovci zúčastní profesionálního focení a videorozhovoru, což jim dává příležitost říct světu, kým chtějí být známí, říká Hamilton. "To je opravdu to, kde přichází [myšlenka] 'pomoz mi zapadnout', " vysvětluje. "Všechny tyto [aktivity] vám pomohly stát se tím, kým jste, pomohly vám zapadnout do vašeho pravého já. Nyní máte možnost ukázat světu toto své pravé já, ne osobu, za kterou vás svět považuje "
Změna, kterou tito sportovci zaznamenali, je nádherná, říká Hamilton. Lidé, kteří získali své postižení v pozdějším věku, se často těžko smiřují s novým způsobem života, ale výzva #HelpMeFit pomohla těmto lidem vystoupit z ulity, říká. "To, co vidíte během těchto osmi týdnů, je, že lidé nacházejí způsob, jak se smířit. Jakmile to přijmou, vytvoří si kolem toho identitu, která jim umožní být hrdí na to, kým jsou," říká. "Na konci programu jsou ochotni a odhodláni dělat víc."
Zejména testování nových kondičních výzev jim umožňuje posunout se vpřed, říká. Například v roce 2018 chtěl jeden sportovec, který 15 let používal invalidní vozík, provádět přítahy, ale neměl odvahu to sám zkusit, říká Hamilton. Když to během programu konečně zkusil, zvládl asi 30 opakování, aniž by se zapotil, vzpomíná. "Fitness je prostě skvělý způsob, jak pomoci komukoli dosáhnout milníku, o kterém si myslel, že ho nedosáhne," dodává. (
V současné době se výzva #HelpMeFit koná zhruba jednou ročně, aby bylo možné sportovcům co nejlépe věnovat individuální pozornost a oslavu, ale Hamilton má v úmyslu rozšířit vliv této organizace. V loňském roce otevřela organizace Disabled But Not Really mobilní posilovnu, která má pomoci s osvětou v komunitě a povzbudit více lidí, aby se do programu přihlásili. A nyní organizace spolupracuje s tělocvičnami v Los Angeles - a doufejme, že později i s dalšími po celé zemi -, aby přijaly model #HelpMeFit. Cíl: aby lidé s postižením a zdraví jedinci cvičili ve stejných prostorách, říká Hamilton. "Pokud najdeme tělocvičny, které chtějí být inkluzivní, přijdeme s vybavením, prostředky a pak pomůžeme s přihlašováním [k zavedení] výzvy DBNR #HelpMeFit všude," vysvětluje. "Pokud projdete tímto modelem, vytvoříte sebevědomé jedince, kteří nyní budou ochotni být součástí vaší tělocvičné komunity."
Přestože rozvoj organizace - a samozřejmě i udržení se na vrcholu vlastní kondice - vyžaduje pořádný zápřah, Hamilton se nenechává vyčerpat. "Myslím, že když se podívám na svůj život, věřím, že jsem byl znovuzrozen, abych dělal práci, kterou dělám," říká. "Beru na sebe zodpovědnost za své chyby a činy, které možná vedly k tomu, že jsem v této pozici, ale nevyčítám si, že jsem v této pozici. Myslím, že díky tomu chápu, že život má svůj čas. Každý den chci být schopen vydat ze sebe to nejlepší a nenechat se porazit věcmi, které by mě mohly fyzicky vyčerpat "
