Ve dnech, kdy se nehýbu, to cítím. Jistě, jsou chvíle, kdy se mi nechce cvičit - kdy se děsím pouhé představy, že bych měla vyměnit gauč za podložku na jógu. Ale častěji se probouzím s touhou po čerstvém vzduchu a kilometrech nebo po vzrušení z hodiny spinningu. Cvičení mě baví.
Nedávno jsem si uvědomil, že za svůj zvyk (a vášeň pro cvičení) vděčím především svým rodičům.
Když jsem vyrůstal, běhávali jsme s maminkou různé okruhy po našem maloměstském okolí. Nakonec jsem se je naučila nazpaměť a chodila jsem na ně sama po dlouhých školních dnech nebo v pozdějších letech na výlety domů. Ve všech městech, kde jsem žila - v New Yorku, Bethlehemu, Bostonu - jsem si po příjezdu vytvořila vlastní běžecké trasy a znovu je navštěvovala po práci nebo o víkendových ránech (včetně líbánek v Toskánsku).
Táta mě naučil házet fotbalovým míčem, plaval s námi v oceánu, trénoval naše mládežnické fotbalové týmy. Na střední škole, když jsem si uvědomil, že basketbal - a koordinace a rychlé svaly - není moje parketa (čti: zaseknuté prsty), mě rodiče povzbuzovali, abych trénoval tým sálové kopané své mladší sestry; abych s kamarády založil vlastní ligu sálového hokeje. Udělal jsem obojí. Obojí mě bavilo.
Dnes návštěvy obou rodičů často zahrnují fitness. S tátou pravidelně chodíme na čtyřkilometrový okruh podél bostonské řeky Charles, s mámou navštěvujeme hodiny ve studiu.
Znám lidi, pro které bylo cvičení v dětství spíše nutností, něco, co jim bylo řečeno, aby dělali čistě kvůli vzhledu. Mám jiné přátele, které rodiče nutili: být nejlepší, vyhrát zápas, hrát sport první divize, soutěžit. Na tom není nic špatného - ani na cvičení, aby člověk vypadal určitým způsobem, ani na soutěžení. (Někdy bych si přál, abych měl víc soutěživého ducha nebo touhu *konečně* se dopracovat k six-packu.) Každý má své vlastní důvody, proč se hýbe, a každý je jiný. Navíc vynikat v něčem a dosahovat cílů - a učit se to od útlého věku - může pomoci budovat motivaci.
Ale také jsem zjistil, že opak je pravdou: že někdy, když je cvičení a sport o vítězství, když je cvičení o tréninku, abyste byli nejlepší, když je fitness o vnější motivaci, může ztratit svůj půvab, když se rozptýlí školní struktury a objeví se dospělost.
Rodiče mě nikdy nenutili do cvičení. Moje máma nikdy nekomentovala skóre středoškolského hokejového zápasu (ačkoli byla na každém zápase). Nikdy se nezmínila o čase mého půlmaratonu (ale byla v cíli mého prvního na Bermudách). Na svém příkladu mě naučila, jakou sílu má ranní běh na dalších deset hodin vašeho dne - a deset let vašeho života.
Táta mi nikdy nenavrhl, abych se na vysoké škole věnoval nějakému sportu (ale vzal mě na setkání s trenéry, když jsem s touto myšlenkou koketoval). Stál za mým rozhodnutím - nebyl to on, kdo ho prosazoval. Prostřednictvím sportu mě také naučil, že fitness nemusí být vždy jen něco, co se odehrává v tělocvičně. Někdy stačí plavání, procházka nebo jízda na kole - zvlášť když se člověk baví.
Můj bratr hraje na vysoké škole hokej, sestra hraje fotbalový klub na vysoké škole a já se živím psaním o zdraví a fitness. Ráno v den mé svatby jsme se sourozenci jeli na pláž, kde jsem se později vdávala, a společně jsme uběhli dvoukilometrový úsek písku.
Nejsem rodič. A v žádném případě netvrdím, že to, co dělali moji rodiče, je "správný" způsob, jak věci dělat. Ale myslím, že jsem z toho měl prospěch. Způsob, jakým moji rodiče přistupovali k fitness, ovlivňuje i to, jak budu jednou přemýšlet o výchově dětí - zejména vzhledem k tomu, že jsem se provdala za tvrdě soutěživého bývalého atleta z první divize (taková soutěživost mi chyběla!). Vštípit druhému člověku vnitřní motivaci zní jako zatraceně těžká věc. Takže osobně nemohu být vděčnější, zvláště v tomto ročním období.
Na Den díkůvzdání ráno běžím 10kilometrový krocaní klus. Je to můj klid a pohoda, moje uvolnění na celý den, moje energie před zběsilým úprkem. Moji rodiče nebudou v cíli, ale jsou jedním z hlavních důvodů, proč budu na startu.
