Když Tara Hoffmannová stála v roce 2016 na jižním rameni řeky Chicago a sledovala loďku začínajících veslařů, jak se pohybuje mezi vodními taxíky a lodním provozem, byla trochu vyděšená.
" Připadalo mi to trochu bláznivé," vzpomíná. " Ale zároveň mě to chytlo. Věděla jsem, že se vrátím, a věděla jsem, že chci být na té lodi. "
Ve skutečnosti vyhlídka na veslování po rušné magistrále nebyla ani tou nejtěžší výzvou, které Hoffmann v poslední době čelil. Začátkem roku jí byla při rutinním mamografickém vyšetření diagnostikována rakovina prsu a během léčby jí jeden z lékařů navrhl, aby se podívala na organizaci Recovery on Water (ROW), chicagský veslařský tým pro pacientky s rakovinou prsu a ty, které ji přežily. Brzy poté, co pozorovala svůj první trénink, se Hoffmanová připojila k ROW a dnes působí jako výkonná ředitelka organizace.
ROW nabízí celoroční program, osobní i virtuální tréninky sedm dní v týdnu. Členové v Chicagu se mohou účastnit venkovních veslařských tréninků a soutěží po celé jaro, léto a podzim, a když udeří nechvalně známá zima, mohou se členové stáhnout do haly na týmové tréninky na veslařských trenažérech (tato možnost je k dispozici také po celý rok).
Podívejte se, jak se organizace ROW stala bezpečným útočištěm pro osoby s rakovinou prsu - a jak se snaží zohlednit různé skupiny osob s diagnózou rakoviny prsu prostřednictvím inkluzivní práce s veřejností.
Jak veslování prospívá pacientkám s rakovinou prsu a těm, které ji přežily
Navzdory tomu, co byste si mohli myslet, většina členů ROW nikdy v životě nevzala do ruky veslo - a někteří ani neumějí plavat, říká Hoffmann. Nevadí: Jednou z prvních věcí, kterou Hoffman potenciálním novým sportovcům zdůrazňuje, je, že pro mnoho současných členů týmu je ROW jejich vůbec první zkušeností s organizovaným týmovým sportem.
" Identifikace jako sportovec může být pro členy naší posádky velmi nová," vysvětluje. Vzhledem k pověsti veslování jako fyzicky náročného tréninku celého těla jsou mnozí z nich pochopitelně nervózní z toho, že jsou nováčky.
Proč jste si tedy jako základ tohoto týmu vybrali veslování, a ne nějakou známější aktivitu, jako je běh nebo jízda na kole? Sdílení cesty začátečníků je velkou součástí toho, co členy spojuje, říká Hoffmann. "[Veslování] vyrovnává podmínky, protože se ho nikdo neučil na hřišti," vysvětluje. " Málokdo přichází s předchozími zkušenostmi. " Navíc týmový prvek veslování zajišťuje, že se nikdo necítí vyčleněný nebo individuálně zodpovědný za úspěch týmu, dodává.
Podle Hoffmana je veslování také fyzicky dostupné pro mnoho lidí bez ohledu na jejich předchozí zkušenosti s fitness. "Je to jedna z věcí, která je na veslování tak trochu kouzelná," vysvětluje. "Je to velmi snadno přístupné, navíc s nízkým zatížením, nenáročné na klouby a velmi efektivní." Členové týmu ROW jsou ve věku od 30 do 70 let.
Veslování má samozřejmě i mnoho fyzických výhod. Veslování může zlepšit aerobní kondici a nabízí trénink celého těla, jak již dříve uvedl Shape. Pro pacientky s rakovinou prsu a osoby, které přežily, je zásadní, že účast na fyzické aktivitě po stanovení diagnózy rakoviny v raném stadiu je spojena se snížením rizika recidivy metastatického onemocnění a úmrtnosti, jak uvádí časopis Exercise and Sport Sciences Reviews.
Přestože fyzická aktivita není stříbrnou kulkou v prevenci recidivy rakoviny, Hoffman a tým ROW pevně věří v léčivé účinky pohybu. "Myslím, že mnoho pacientů, přeživších a rodinných příslušníků je šokováno, když přijde myšlenka na cvičení během léčby," říká. " Ale [cvičení] je tak trochu dokonalým receptem na zvládnutí toho seznamu vedlejších účinků, " jako je nevolnost, únava, svalová atrofie, lymfom a problémy s rozsahem pohybu, podle Current Sports Medical Reports. (Pro jistotu musí mít každý člen ROW před účastí na tréninku povolení od lékaře a před každým tréninkem se členové poradí s trenérem o tom, jak se jejich tělo cítí a jakou úroveň aktivity jsou připraveni zvládnout.)
V neposlední řadě dodává veslování pacientkám a pacientům, kteří přežili rakovinu prsu, sebedůvěru a pocit kontroly - pokud jde o to, čeho mohou dosáhnout a jak mohou ovlivnit své vlastní uzdravení. "Jako pacientka jsem se cítila velmi pasivně," poznamenává Hoffmannová. " Byla jsem nadšená, když mě nasměrovali na ROW, protože to bylo něco, na co jsem mohla zaměřit svou energii, abych dosáhla co nejlepších výsledků v léčbě rakoviny. "
Pocit, že se naučíte něco nového (a uspějete v tom), může mít velký dopad. "Bylo mi 43 let, když jsem byla diagnostikována, a měla jsem pocit, že dělat změny v mém životě začalo být trochu těžké," prozrazuje. " Ale pokud jsem se v této fázi života dokázala naučit sport, mohla jsem udělat změny i v jiných oblastech života. Toto posílení a vědomí, že učení je možné v každém věku, je velký přínos. "
Jak chce společnost ROW ' ukázat pravou tvář rakoviny prsu'
Podle Americké onkologické společnosti je rakovina prsu po rakovině kůže nejčastějším nádorovým onemocněním u žen ve Spojených státech a každoročně představuje přibližně 30 % všech nových případů rakoviny u žen. Přestože se úmrtnost na rakovinu prsu za posledních 30 let snížila, u černošek je o 40 procent vyšší než u bělošek, jak již dříve uvedl Shape.
Aby pomohla tuto propast odstranit, zaměřuje se ROW na propojení s podobně smýšlejícími komunitními organizacemi, aby "odrážela skutečnou tvář rakoviny prsu" a zajistila, že veslařský tým bude přístupný všem rasám, původům a socioekonomickým statusům, říká Hoffman. "Zvyšování dostupnosti programů ROW a záměrné vítání komunit s nedostatečnou péčí, aby se jich mohly účastnit a využívat je strategickým pilířem organizace ROW," rozšiřuje. "Tato práce... bude hlavním cílem organizace v roce 2023." Začnou tím, že identifikují sítě sociální podpory, které již existují v chicagských nedostatečně pokrytých komunitách (s některými z nich se již spojili), a poté vytvoří dlouhodobá a smysluplná partnerství. Postupem času mohou tyto partnerské organizace doporučit do ROW kohokoli, kdo již využívá jejich služeb, pokud by dotyčný mohl mít prospěch z týmového kamarádství a fyzické výzvy.
Aby bylo zajištěno, že veslování (drahý sport, kterému je třeba se pravidelně věnovat) zůstane dostupné pro všechny zájemce, ROW minimalizuje členské náklady, které obvykle pokrývají vybavení, tréninkové prostory, trenérské poplatky, opravy lodí a další. Díky celoročnímu shromažďování finančních prostředků, grantům, darům a stipendiím může tým vedení ROW nabízet cílený celoroční program.
Kromě toho má ROW zavedeny antidiskriminační postupy, které zajišťují, že členové nejsou nikdy hodnoceni na základě typu postavy, aktuálních fitness návyků nebo stávajících podmínek. Organizace spolupracuje s trenéry a lékařskými týmy, aby zjistila možná omezení a vhodné úpravy pro jednotlivce. Bez ohledu na to, s čím se sportovci potýkají, často existuje způsob, jak to obejít - a pravděpodobně nejsou jediným členem ROW s touto konkrétní okolností, zdůrazňuje Hoffmann.
A konečně, i když většinu času tráví členové ROW společným tréninkem, jejich týmová mentalita a inkluzivita přesahuje rámec fyzických tréninků.
" V jádru jsme skupina pro podporu při rakovině, která využívá veslování k poskytování podpory," říká Hoffmann. "Je pro nás důležité, že můžeme propojit ženy a ty, které prodělaly rakovinu prsu, ve skupině těch, kteří mají podobnou zkušenost" - i když skupina není tradiční podpůrnou skupinou. Díky tomu, že se veslování stalo hlavní aktivitou, se mohou rozvíjet organičtější vazby, poznamenává Hoffmannová. Ať už se jedna členka ptá na léčbu nebo se svěřuje se svými obavami z recidivy, je pro ni skupina velkým zdrojem informací. Upřednostňováním inkluzivity a různorodé skupiny členů se ROW snaží vytvořit bezpečný prostor ještě vstřícnější pro všechny pacientky s rakovinou prsu a ty, které ji přežily.
