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Cuando te apetece entrenar todo el cuerpo a un ritmo acelerado, lo más probable es que busques en Internet vídeos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Pero
Ir al gimnasio es divertido (¡pesas! ¡música! ¡compartir!), pero habrá ocasiones en las que quieras hacer ejercicio y no tengas acceso a ningún equipo. Buenas noticias: Aunque levantar
Una vez que empiezan a aparecer los efectos secundarios del embarazo -fatiga, náuseas, dolores corporales y otras alegrías-, es más que comprensible que lo único que quieras hacer
La estrella de Selling Sunset, Chrishell Stause, no ha dejado pasar la oportunidad de ganar el premio MTV Movie & TV a la mejor estrella de reality y
Si quiere perder peso, hay dos preguntas que le vienen inmediatamente a la cabeza: "¿qué debo comer?" y "¿cómo deben ser mis entrenamientos?". Para los que son del
No es ningún secreto que Carrie Underwood tiene una gran fuerza vocal. Pero la cantante de country también tiene una gran resistencia y fuerza física para seguir adelante
Si tienes una lista de la jerga del fitness (piensa: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) y sus definiciones en tu aplicación Notas, es hora de anotar otro acrónimo desconcertante
Cuando ya se dispone de poco tiempo, no hay nada más molesto que intentar un entrenamiento que se anuncia que sólo llevará 20 minutos pero que, para cuando
¿Se siente sin rumbo en su rutina de ejercicios? ¿No está segura de cómo combinar sus ejercicios cardiovasculares y de fuerza para obtener los mejores resultados? Este plan
¿Te estás pasando con el cardio? Sí, correr, montar en bicicleta y utilizar la elíptica religiosamente puede ayudarte a alcanzar tus objetivos, sobre todo si quieres perder peso