Textured Waves utiliza Instagram para diversificar el mundo del surf
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Todo encajó para mí en el momento en que intenté surfear un invierno en Hawai con una preciosa tabla larga que me había prestado un amigo. Mientras montaba
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Este entrenamiento en bicicleta de asalto te dejará muy fuerte
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La bicicleta de asalto (a menudo conocida como bicicleta de abanico o bicicleta de aire) está en su propia liga de quemadores musculares, ya que combina la acción
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Guía definitiva del entrenamiento de fuerza para principiantes
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Probablemente hayas oído que deberías hacer ejercicios de fortalecimiento muscular, pero quizá correr unos kilómetros o subirte a una bicicleta estática se ajuste más a tu personalidad. Aunque
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Cómo crear el entrenamiento en circuito perfecto
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Imagina una rutina de entrenamiento contundente que combine ejercicios cardiovasculares y de fuerza, que te haga entrar y salir del gimnasio en 30 minutos y que te deje
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Este entrenamiento pliométrico para principiantes te hará disfrutar de los ejercicios de salto
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Por muy experto que te consideres en sentadillas o estocadas, en el momento en que la palabra "salto" se une a los nombres de esos ejercicios -y un
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Si creciste en la época de la Prueba de Aptitud Física Presidencial, las simples palabras "entrenamiento de agilidad" pueden producirte escalofríos y hacerte recordar la espantosa carrera de
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A menos que sea un atleta profesional o alguien que se toma muy en serio su liga de kickball recreativa, es muy probable que los ejercicios de agilidad
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Para la gente acostumbrada a entrenamientos extenuantes como HIIT o powerlifting, puede ser demasiado fácil ver Pilates como un juego de niños. Después de todo, si no implica
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Para un principiante, la terminología imprecisa del mundo del entrenamiento puede resultar increíblemente confusa. Incluso la forma en que un entrenador te dice que te tumbes en el
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El mejor entrenamiento de pecho para mujeres
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A pesar de que los pectorales están literalmente en primer plano, es bastante fácil ignorarlos, sobre todo en esta época en la que reinan los ejercicios para los
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