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Pregunte a cualquier corredor veterano y, con toda probabilidad, tendrá una historia de terror que estará encantado de relatar -con todo lujo de detalles- sobre aquella vez que
Como entrenador certificado con más de 14 medias maratones y seis maratones completas a mis espaldas, puedo decir que, sin lugar a dudas, hay muchas cosas que tienen
Si eres corredor, sin duda habrás oído en medio de tus kilómetros que el entrenamiento cruzado es importante, ya sabes, un poco de yoga por aquí, algo de
Si alguna vez tiene dolor lumbar, no está ni mucho menos solo: Casi el 80% de la población padecerá dolor lumbar en algún momento de su vida, según
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La redactora adjunta Jenna Autuori, que se está entrenando para un triatlón bajo el sofocante calor de Nueva York, se puso en contacto con Julia Valentour, fisióloga del