motivación
Tanto si estás deseando que tu cerebro atascado por el bloqueo del escritor llene una página en blanco como si te estás levantando de la cama para entrenar
Chaunte Lowe, cuatro veces saltadora olímpica de altura, es una maestra en la superación de obstáculos, tanto en sentido literal como figurado. "Creo que la resistencia es un
Casi una década después de su estreno en televisión, The Biggest Loser emitió un episodio titulado "Tough Love". "La hora de competición, de nombre muy apropiado, incluía comentarios
Es un ciclo familiar: Te fijas un objetivo de bienestar y estás muy ilusionado por empezar: completar por fin ese triatlón o empezar a meditar. Durante las semanas
Gracias a los anuncios de gimnasios y a los influencers virales del fitness, tu imagen mental del "ejercicio" puede implicar resoplar y resoplar mientras levantas pesas voluminosas o
Hoy en día, las aplicaciones de fitness, los rastreadores de actividad y los monitores de frecuencia cardiaca permiten a los entusiastas de la salud y el fitness acceder
Tanto si estás entrenando para una media maratón, practicando tu primera flexión de brazos, o simplemente intentando añadir más verduras a tu plato, puede ser un reto encontrar