motivación

Kayla Itsines abraza con orgullo el cambio. La cofundadora y entrenadora de SWEAT siempre está buscando formas de mejorar su plataforma de entrenamiento mundialmente famosa, ya sea cambiando

Durante la mayor parte de su vida, Wesley Hamilton nunca practicó ejercicio físico ni bienestar. Las comunidades en las que creció dentro de Kansas City, Missouri, no fomentaban

Si últimamente te sientes especialmente asertivo, agresivo o simplemente orientado a tus objetivos, puedes agradecérselo a la estación de Aries. Al fin y al cabo, el primer signo

Missy Wilson siempre se ha descrito a sí misma como una amante de las actividades al aire libre. Cuando tenía unos cinco años, se enfrentó a la naturaleza

Maggie Rath sospechó por primera vez que algo le pasaba en agosto de 2016. Su meñique izquierdo se había vuelto rígido, dolorido y peculiarmente curvado, dice a Shape.Y

Irónicamente, Grocery Run Club no empezó como un club de corredores. De hecho, tardó más de un año en adoptar ese enfoque. De hecho, la organización sin ánimo

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De pie en el brazo sur del río Chicago en 2016, Tara Hoffmann se sintió ligeramente intimidada mientras observaba cómo una barca de remeros novatos navegaba entre los

Cuando Cassey Ho compartió con su padre su sueño infantil de convertirse en diseñadora de moda, dice que él le dijo que eso no iba a suceder. Ho

Imagínatelo: Estás en una clase de fitness y, de repente, suena la canción perfecta. Tal vez sea una balada lenta que te hace llorar mientras subes una montaña