motivación
¿Recuerdas cuando te comprometiste a seguir un nuevo plan de entrenamiento y tu entusiasmo y motivación estaban por las nubes? ¿Arroz de coliflor casero? ¿Ejercicio a las 5
A veces, necesitas un poco más de inspiración para motivarte. Por suerte, estos 8 sitios web te entienden. Además de historias inspiradoras y herramientas motivadoras, cada uno de
Cuando se trata de vídeos de entrenamiento, la página de Instagram de Khloé Kardashian está repleta de contenidos llenos de energía. Conocida por su fiereza en el gimnasio,
¿Ha vuelto a encabezar su lista de propósitos de Año Nuevo el ponerse en forma? Entonces tenemos el entrenamiento que te mantendrá en forma. El exclusivo programa de
Un poco de cotilleo nunca hace daño a nadie, ¿verdad? Pues bien, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of Applied Psychology, esto no es necesariamente
A pesar del susto inicial que te puede dar encontrarte con tus primeras canas ("¿Cuándo me he hecho tan viejo?"), envejecer no es algo que te quite el
Después de que caiga la bola, se recoja el confeti y se guarde el champán, nuestros pensamientos se dirigen rápidamente a los objetivos que queremos alcanzar en el
Kate Upton es una auténtica fiera en el gimnasio. La supermodelo es conocida por hacer alarde de sus impresionantes habilidades físicas durante agotadores entrenamientos de boot-camp y yoga
Aparte del día de Año Nuevo, la decisión de ponerse en forma no suele tomarse de la noche a la mañana. Además, una vez que empiezas con un
El Queer Gym tiene una misión sencilla pero importante: crear homosexuales felices y sanos, según su fundadora y entrenadora, Nathalie Huerta. Y este mes -el mes del Orgullo,