vorkout

Когато сте в настроение за бърза тренировка за цялото тяло, вероятно се насочвате към видеоклипове за тренировки с висока интензивност. Но когато Wi-Fi мрежата ви е в неизправност

Посещението на фитнеса е забавно (тежести! музика! общуване!), но ще има моменти, когато искате да тренирате, но нямате достъп до никакво оборудване. Добри новини: Въпреки че вдигането на

Когато страничните ефекти на бременността - умора, гадене, болки в тялото и други радости - започнат да се проявяват, е повече от разбираемо, че единственото, което искате да

Звездата от "Продажба на залеза" Кришел Стоуз не пропуска нито миг между спечелването на наградата MTV Movie & TV Award за най-добра риалити звезда и връщането към работата

Ако искате да отслабнете, веднага ви идват на ум два въпроса: "Какво да ям?" и "Как да изглеждат тренировките ми?" За тези, които са от типа "диетата започва

За никого не е тайна, че Кари Ъндърууд притежава голяма вокална сила. Но кънтри певицата има и сериозна издръжливост и физическа сила, за да се справи с безбройните

Ако в приложението си "Бележки" имате списък с неясни фитнес жаргони (например: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) и техните дефиниции, време е да запишете още една объркваща абревиатура, която

Когато и без това не разполагате с достатъчно време, няма нищо по-неприятно от това да опитате тренировка, за която е обявено, че ще отнеме само 20 минути, но

Чувствате се безцелни във фитнеса си? Не сте сигурни как да съчетаете кардио и силовите си тренировки, за да постигнете най-добри резултати? Този четириседмичен тренировъчен план за жени

Прекалявате ли с кардиото? Да, тичането, карането на колело и редовното ходене на елиптик могат да ви помогнат да постигнете целите си, особено ако искате да отслабнете или