vorkout

Всичко се промени в момента, в който една зима на Хаваите се опитах да карам сърф на красив лонгборд, който бях взел назаем от приятел. Докато карах първата

Велосипедът "Assault bike" (често наричан "фен байк" или "въздушен байк") е в собствена лига за изгаряне на мускули, съчетавайки помпането на ръцете на ски машина с укрепването на

Сигурно сте чували, че трябва да правите силови тренировки, но може би бягането на няколко километра или качването на колело повече подхождат на вашата личност. Това е напълно

Представете си тренировъчна програма, която съчетава кардио и силова тренировка, вкарва ви в залата за 30 минути и ви кара да очаквате с нетърпение следващата тренировка. Звучи ли

Без значение колко голям експерт сте в клека или нападението, в момента, в който думата "скок" се добави към имената на тези упражнения - и типичната тренировка вече

Ако сте израснали в епохата на президентския тест за физическа годност, просто думите "тренировка за ловкост" може да ви накарат да настръхнете и да се върнете към ужасяващото

Освен ако не сте професионален спортист или някой, който се отнася много сериозно към любителската си лига по кикбол, има голяма вероятност тренировките за ловкост да не са

За хората, които са свикнали с тренировки, предизвикващи стрес, като HIIT или вдигане на тежести, може да е твърде лесно да възприемат пилатеса като детска игра. В края

За начинаещите в областта на фитнеса склонността към неясна терминология в света на тренировките може да бъде изключително объркваща. Дори начинът, по който треньорът ви казва да легнете

Въпреки факта, че гръдните мускули са буквално в центъра на вниманието, те са доста лесни за пренебрегване, особено в днешния ден, когато тренировките за мускули на гърдите властват.