планове за обучение
Ако никога преди не сте бягали, това не бива да ви спира да се запишете за състезание. 5 км е идеалното място за начинаещите да започнат. Тук ще
Ако някога сте се чудили колко кратка тренировка е твърде кратка, ново проучване, публикувано в списание PloS One, показва, че десет минути упражнения, включително една минута интензивни упражнения,
Колкото и да се фокусираме върху нашите здравни цели, не сме застраховани от случайни щастливи часове с колегите или празнуване на повишение с шампанско с нашите най-добри приятели
През 2020 г., когато родният ѝ град Сан Хуан, Пуерто Рико (и целият свят) е затворен, Бевърли Рамос гледа кадри от почти всички налични маратонски трасета в YouTube,
Не мога да преброя колко пъти са ми казвали да наблюдавам и да чакам, откакто синът ми Алекс беше диагностициран с неврофиброматоза тип 1 (НФ1) на 4-месечна възраст
Притеснявате се да прекарате времето си на бягащата пътека? Опитайте да се упражнявате на открито! Изнасянето на рутинните упражнения навън е добър начин да излезете от рутината на
Някой беше казал: "Ако просто раздвижиш хората, те сами ще се излекуват." Аз например съм съгласен. Преди четири години майка ми напусна баща ми. Как реагирах аз, заслепеният
СМЯНА НА КОЛЕЛАТА 101 | НАМЕРЕТЕ ПРАВИЛНИЯ ВЕЛОСИПЕД | КОЛОЕЗДЕНЕ НА ЗАКРИТО | УЕБСАЙТОВЕ ЗА ВЕЛОСИПЕДИ | ПРАВИЛА ЗА ПРИДВИЖВАНЕ | ЗНАМЕНИТОСТИ, КОИТО КАРАТ КОЛЕЛО Нови правила за
ПРЕМЕСТВАНЕ 101 | НАМЕРЕТЕ ПРАВИЛНИЯ ВЕЛОСИПЕД | КОЛОЕЗДЕНЕ НА ЗАКРИТО | ПОЛЗИ ОТ КОЛОЕЗДЕНЕТО | УЕБСАЙТОВЕ ЗА ВЕЛОСИПЕДИ | ПРАВИЛА ЗА ПРИДВИЖВАНЕ | ИЗВЕСТНИ ЛИЧНОСТИ, КОИТО КАРАТ ВЕЛОСИПЕД
Възторгът, когато пресекат финалната линия. Начинът, по който го правят да изглежда лесно, бързо и вълнуващо. Ако сте като нас, момчетата от колоездачното състезание "Тур дьо Франс" са