мотивация

Независимо дали се опитвате да запълните празната страница с блокиралия си мозък, или се измъквате от леглото, за да тренирате за маратон, има дни, в които мотивацията изглежда

Четирикратната олимпийска шампионка в скока на височина Чаунт Лоу е майстор в преодоляването на препятствия - както в буквален, така и в преносен смисъл. "Вярвам, че издръжливостта е

Почти десетилетие след началото на телевизионния си канал "Най-големият губещ" излъчи епизод, озаглавен "Трудна любов. " Подходящо нареченият час на състезанието включваше коментари и тактики за срам от

Това е познат цикъл: Поставяте си уелнес цел и сте наистина развълнувани да започнете - най-накрая да завършите триатлона или да започнете да медитирате. През следващите няколко седмици

Благодарение на рекламите във фитнес залите и вирусните фитнес инфлуенсъри, представата ви за "упражнения" може да е свързана с надуване и издуване, докато вдигате големи тежести, или с

В наши дни фитнес приложенията, устройствата за проследяване на активността и мониторите за сърдечен ритъм дават на любителите на здравето и фитнеса достъп до множество цифри. От темпото

Независимо дали тренирате за полумаратон, правите първото си лицево опориране или просто се опитвате да добавите повече зеленчуци в чинията си, може да е трудно да намерите мотивация