мотивация

Спомняте ли си, когато се ангажирахте с новия тренировъчен план и ентусиазмът и мотивацията ви бяха на върха? "Неделно приготвяне на храна? Направи си сам ориз от карфиол?

Понякога се нуждаете от малко допълнително вдъхновение, за да се мотивирате. За щастие, тези 8 уебсайта усещат болката ви. Освен вдъхновяващи истории и мотивиращи инструменти, всеки от тези

Що се отнася до видеоклиповете с тренировки, страницата на Клои Кардашиян в Instagram е пълна с енергично съдържание. Известна с това, че е изключително жестока във фитнеса, 37-годишната

Малко клюки от водната кула никога не вредят на никого, нали? Е, според ново изследване, публикувано в Journal of Applied Psychology, това не е задължително. Всъщност всички ние

Въпреки първоначалния ужас, който може да изпитате при откриването на първия си сив косъм ("Кога остарях толкова?!?"), стареенето не е нещо, заради което трябва да губите сън. Новината

След като топката падне, конфетите се размажат и шампанското е готово, мислите ни бързо се насочват към целите, които искаме да постигнем през новата година. А с настъпването

Кейт Ъптън е абсолютен зевзек във фитнеса. Известно е, че супермоделът демонстрира впечатляващите си фитнес умения по време на изтощителни тренировки в тренировъчен лагер и въздушна йога. Веднъж

Освен на Нова година, решението за влизане във форма обикновено не се взема за една нощ. Освен това, след като започнете да изпълнявате нов тренировъчен план, мотивацията ви

Според основателката и треньорка Натали Уерта The Queer Gym има проста, но важна мисия: да създава щастливи, здрави хомосексуалисти. А този месец - месецът на гордостта - отбелязва