мотивация

Това е най-прекрасното време от годината: Можете да гледате Love Actually, да пиете греяно вино край огъня и, разбира се, да слушате празнична музика. Въпреки че първите две

Музиката вдъхновява движението. Когато се появи вашето парче, вие естествено ще започнете да подскачате с глава в колата или ще потеглите, а не ще вървите към дансинга на

Най-голямата телевизионна вечер наближава и в чест на наградите "Еми" изслушахме саундтраците на някои от най-добрите телевизионни предавания на годината, за да съберем песните със сериозен потенциал за

Всички знаем, че по време на празниците е лесно да започнем да се бавим с упражненията - да не говорим, че планирането на парти по това време на

Макар че в наши дни не липсват кавъри на песни, много от тях, ако не и повечето, са приглушени, акустични версии. Колкото и да са прекрасни, тези мелодии

Всеки има различна тренировъчна индивидуалност - някои хора харесват ~зен~ на йогата, други - фокусираното натоварване на баре и пилатес, а трети могат да живеят с дни наред

Ако има нещо, което привържениците на Peloton са безстрашни, това е безстрашието - независимо дали става дума за покоряване на HIIT и хълмове на велосипеда или бягащата пътека,

Омръзнало ви е да слушате едни и същи песни за тренировка, които се повтарят в плейлистата на Spotify, създадена в колежа? Музиката за тренировка има много по-голямо значение,

Може да си мислите, че просто се държите реално, но нови изследвания показват, че циничният поглед може сериозно да навреди на живота ви. Според неотдавнашно проучване, публикувано от

Въпреки че сте спали осем (добре, десет) часа и сте изпили двойно лате, преди да отидете в офиса, в момента, в който седнете на бюрото си, изведнъж се