Месец: март 2023
Всичко се промени в момента, в който една зима на Хаваите се опитах да карам сърф на красив лонгборд, който бях взел назаем от приятел. Докато карах първата
Всяка година около 25 жени се събират сутрин при изгрев слънце, за да направят едночасова разходка. Външен наблюдател на това събиране не би имал представа какви връзки свързват
Въпреки първоначалния ужас, който може да изпитате при откриването на първия си сив косъм ("Кога остарях толкова?!?"), стареенето не е нещо, заради което трябва да губите сън. Новината
Докато се отправяте към вратата за HIIT тренировка в 6 ч. сутринта или се качвате на велосипеда си за курс по пелотон при изгрев слънце, мисълта за пълноценна
Велосипедът "Assault bike" (често наричан "фен байк" или "въздушен байк") е в собствена лига за изгаряне на мускули, съчетавайки помпането на ръцете на ски машина с укрепването на
Помощник-редакторът Джена Аутуори, която се подготвя за триатлон в жегата в Ню Йорк, се консултира с Джулия Валентур, сертифициран физиолог по физическо натоварване и програмен координатор на Американския
След като топката падне, конфетите се размажат и шампанското е готово, мислите ни бързо се насочват към целите, които искаме да постигнем през новата година. А с настъпването
Във вечно объркващия свят на здравето и по-специално на движението може да се окаже, че използвате жаргон, без да разбирате значението му (вж.: абдукция срещу аддукция). И това
Сигурно сте чували, че трябва да правите силови тренировки, но може би бягането на няколко километра или качването на колело повече подхождат на вашата личност. Това е напълно
Всеки ден в Supreme Health and Fitness, фитнес зала в Медисън, щата Вирджиния, можете да видите 14-годишната Клеър* - самоуверена осмокласничка, която е лидер в училището си -