Месец: март 2023
Ако напоследък се чувствате особено напористи, агресивни или просто целеустремени, можете да благодарите на сезона на Овена. В края на краищата, първият знак на зодиака и кардинален огнен
Сега, когато ползите от силовите тренировки получават заслуженото внимание, компаниите пускат все повече инструменти и съоръжения, които ви помагат да добавите тежест към тренировките си - тежести за
За начинаещите в областта на фитнеса склонността към неясна терминология в света на тренировките може да бъде изключително объркваща. Дори начинът, по който треньорът ви казва да легнете
Фалшив тен. Бицепси. Най-бляскавите бикини, които сте виждали - разбира се, това е кулминацията на тренировките по културизъм, ако сте решили да се състезавате в този спорт. Но
Миси Уилсън отдавна се описва като любителка на разходките на открито. Когато е едва на около пет години, тя смело се отправя към дивата природа и отива на
Въпреки че двигателните модели, които изпълнявате в ежедневието си - като клякане, навеждане, натискане и навеждане - се считат за "основни" или "базови", те може да не са
Въпреки факта, че гръдните мускули са буквално в центъра на вниманието, те са доста лесни за пренебрегване, особено в днешния ден, когато тренировките за мускули на гърдите властват.
Малко са тренировките, които са толкова достъпни, колкото бягането, което не изисква скъпо оборудване или обемисти машини - просто обуйте чифт маратонки, заредете плейлиста за раздвижване и се
Маги Рат за първи път подозира, че нещо не е наред със здравето ѝ, още през август 2016 г. Левият ѝ пръст изведнъж станал скован, болезнен и странно
Изпробването на нова тренировка във фитнес студиото може да бъде сериозно смущаващо, особено ако става въпрос за нова за вас тренировъчна машина . Как да го използвате и дали няма