Ден: 20.03.2023
Само на външен вид упражненията за сядане на стена, за висока дъска и за мъртва висилка нямат много общо помежду си. Разбира се, всички те са движения с
Както за новите, така и за редовните бегачи тренировките за полумаратон са примамливо, но постижимо предизвикателство. За тези, които се чудят "колко е дълъг полумаратонът?", той е 13,1
Що се отнася до видеоклиповете с тренировки, страницата на Клои Кардашиян в Instagram е пълна с енергично съдържание. Известна с това, че е изключително жестока във фитнеса, 37-годишната
Често тренировката може да бъде единствената възможност да оставите съзнанието си напълно празно. След като цял ден сте мислили за проблеми в работата, в училище и в личния
Представете си, че можете да се възползвате от предимствата на силовите тренировки, без да се налага да прекарвате часове във фитнеса.Вместо това са необходими само няколко бързи 15-минутни
И този сезон ли беше на първо място в списъка ви с новогодишни решения? Тогава ние имаме тренировката, която ще ви помогне да се справите с фитнес. Ексклузивната
Между работата от 9 до 5, приготвянето и похапването на повече от три ястия, почистването на дома и грижите за децата (или косматковците) дневният ви график вероятно е
Както всеки професионален спортист, Ронда Раузи възприема спорта си като работа на живота си - и е адски добра в нея. (Раузи стана първата американка, спечелила бронзов медал
Малко клюки от водната кула никога не вредят на никого, нали? Е, според ново изследване, публикувано в Journal of Applied Psychology, това не е задължително. Всъщност всички ние
Започването на двигателна практика за първи път може да прилича на първа среща: умът ви може да се надпреварва с тревожни мисли, дланите ви да са изключително лепкави,