Ако гледате предаването "Тяло на отмъщението", значи сте гледали как се развива драмата в един от последните епизоди. След като излъга, че има приятел с левкемия, гост на име Джоел Гарсия беше изгонен от шоуто. Какво не видяхте? Ашли Бордън, неговата треньорка в шоуто, е човекът, който го е убедил да признае лъжата си пред продуцентския екип на предаването. И след като Гарсия беше уволнен, Бордън реши да довърши воденето му по своята 12-седмична фитнес програма извън ефир. "Той беше честен и каза на продукцията, че е бил нечестен, което според мен беше най-добрата първа стъпка за него", казва Бордън. "Не исках да го оставя на сухо и не смятах, че е правилно да не продължа да работя с него." Тя продължава да се среща с Джоел извън камерата и в крайна сметка той сваля 53 килограма. (
Макар че Бордън в крайна сметка решава да продължи да обучава Джоел, тя признава, че е уволнила няколко клиенти, които са преминали границата в миналото. Това, което един треньор е готов да понесе, очевидно варира, но ето някои общи забрани, които ще искате да избегнете, въз основа на опита на Бордън.
Неуважение
Всички нарушения на Бордън попадат под общия знаменател на проява на неуважение към треньора. "Аз абсолютно работя за теб, аз съм твой треньор," казва тя. "Но има разлика между 'Аз съм твой треньор' и 'Аз съм твоя кучка,' а аз не съм ничия кучка. Когато има'вербално неуважение, това'е абсолютното "не" - уволняваш се незабавно." Надяваме се, че няма нужда да ви учим на това златно правило, но не забравяйте да се отнасяте с другите (в случая с треньора, който ви бие камшика на задника) така, както'бихте искали да се отнасят с вас.
Конфронтация
Ако нещо не ви харесва в тренировката, независимо дали става дума за упражнение или за стила на трениране на треньора, трябва да изразите мнението си. Само не го превръщайте в яростна лична атака. "Имала съм една известна жена, която напълно излезе от рамките и всъщност се изправи пред мен по време на тренировка," казва Бордън. "Това беше най-странното нещо." Изводът: Ако насочите агресията си към треньора, а не към боксова круша, ще има проблем.
Закъснение
Ако сте гледали епизода на "Тяло на отмъщението" на Гарсия, знаете, че прекомерното закъснение няма да ви донесе точки на треньора. Когато се появи с 20 минути закъснение на първата си сесия, екипът на продукцията вече го чакаше с часове, а Бордън беше вбесен. Закъснението означава, че губите време, което треньорът ви би могъл да използва за работа с друг човек, да не говорим, че ще пропуснете ценното си време за тренировка. Това ви подготвя за една несполучлива тренировка. А ако постоянно закъснявате, това може да доведе до решението на треньора да спре да работи с вас.
Превземане на властта
Ако приемем, че сте наели легитимен сертифициран треньор (моля, наемете някой с пълномощия!), не трябва да влизате в студиото с мисълта, че знаете повече за фитнеса от него. Ако беше така, нямаше да ги наемете. "Ако дойдете при мен първия ден и влезете в стаята и ми кажете всичко, което'ще правим, това, което'ще кажа, е: 'Чакай малко, не съм ти правил биомеханична оценка, трябва да оценя тялото ти, ще продължа и ще ти кажа какво'става с тялото ти. Това е моето умение,'" казва Бордън. Ако треньорът ви има чувството, че вие поемате сесията и отказвате да приемете насоките му, вероятно няма да'се чувства комфортно да работи с вас. (
Тормоз
Запазете имената на любимците си за своя партньор. "Имах нов клиент, който дойде да се срещне с мен," спомня си Бордън. "Първо проведохме среща и след третия път, когато ме нарече 'мила,' казах: 'Чакай малко, нека само да ти изясня нещо много ясно, аз не съм твоята мила, аз съм твоят треньор и не ме наричай по друг начин, освен Ашли.' От тази размяна на реплики можех да кажа, че съм 'Не, това няма да се получи.'" (
