Всички знаем, че по време на празниците е лесно да започнем да се бавим с упражненията - да не говорим, че планирането на парти по това време на годината може да стане малко забързано. Затова създадохме плейлиста по-долу, за да изпълни двойна задача: те не само ще добавят малко настроение към останалите ви тренировки през декември (превръщайки ги в част от празника, а не в още една точка от списъка ви със задачи), но и са перфектните фонови мелодии, които ще оживят следващото ви събиране.
От страна на тренировките има песен за загряване от поп принцесата Ариана Гранде и песен за охлаждане с подходящо заглавие от певицата Фиона Епъл. Малко помощ за повишаване на темпото ще ви окаже и Кели Кларксън - чиято песен "Underneath the Tree" започва с 80 удара в минута (BPM), но удвоява тази цифра със своя хитов припев.
Що се отнася до развлеченията, може би ще искате да превъртите напред някое от следните партита (и
Ариана Гранде - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & Him - Sleigh Ride - 107 BPM
Марая Кери - Тук идва Дядо Коледа (точно по алеята на Дядо Коледа)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - Танц на феята на захарните сливи - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
За да намерите още песни за тренировка, разгледайте безплатната база данни в Run Hundred. Можете да преглеждате по жанр, темпо и епоха, за да намерите най-добрите песни за тренировка.
