Въпреки първоначалния ужас, който може да изпитате при откриването на първия си сив косъм ("Кога остарях толкова?!?"), стареенето не е нещо, заради което трябва да губите сън. Новината е, че това е част от живота. Но според ново проучване, публикувано в списание Personality and Individual Differences, постоянното обсебване на темата за остаряването и броя на сивите коси не само ви подлудява в преносен смисъл - то всъщност ускорява процеса на стареене. Сериозно.
Резултатите, свързани с физическото и психическото здраве с течение на времето, са част от Ирландското надлъжно проучване на стареенето, проведено в Тринити Колидж в Дъблин. В рамките на проучването изследователите проследяват процеса на стареене на над 4000 възрастни и откриват няколко интересни връзки между начина, по който всеки човек възприема процеса на стареене, и действителните резултати за физическото и психическото му здраве.
Първо, те установяват, че възрастните, които са имали негативно отношение към стареенето, са имали осезаемо по-бавна скорост на ходене и по-лоши когнитивни способности две години след първата оценка в сравнение с възрастните, които са гледали на стареенето в положителна светлина. Нещо повече, тази разлика се запазва и след като са отчетени лекарствата, промените в здравословното състояние, житейските обстоятелства и дори променливото настроение на участниците. (Псст... Тези решения за борба със стареенето, които нямат нищо общо с продукти или операции.)
И накрая, изследователите откриват, че доброто отношение към напредването на годините има особено силен ефект върху взаимодействието между някои здравословни състояния - особено върху това как физическото състояние на човека влияе върху когнитивното му състояние. Дори физически слабите участници, които успяват да поддържат оптимистично отношение към стареенето, имат по-добри когнитивни способности от връстниците си, които са настроени негативно. Може би изворът на младостта се крие във вашето отношение.
И така, какво означава това за онези от нас, които все още са на десетилетия разстояние от златните години? Сега е моментът да започнете да изграждате здравословно отношение към стареенето - възрастните хора ще ви благодарят. (Знаете ли, че учените може би са открили лекарство с противостареещи свойства?)
