Възторгът, когато пресекат финалната линия. Начинът, по който го правят да изглежда лесно, бързо и вълнуващо. Ако сте като нас, момчетата от колоездачното състезание "Тур дьо Франс" са ви накарали да се почувствате напълно вдъхновени да грабнете колелото си и да тръгнете на път. Макар че може да не се справите с 3642 километра - това са 2263 мили по равнинен и планински терен - можете да се отправите към близките велосипедни пътеки, да излезете на улицата, да вземете курс по спининг или дори да се запишете за местни велосипедни състезания и обиколки. Разгледайте нашите най-добри съвети за колоездене и ще се движите като професионалист от Тур дьо Франс.
1. Намерете подходящия велосипед за вас
Не е задължително магазините за велосипеди да ви плашат, просто вземете със себе си тези стратегии. Консултирахме се с професионалисти, за да разберем какво трябва да знаете, за да си купите перфектния велосипед, независимо от начина, по който планирате да го използвате - за каране на колело, за състезания или за изкачване на хълмове - дори ако последният ви велосипед е бил с пискюли и кошница.
2. Преместване 101
Може би никога не сте се научили да превключвате правилно предавките или имате нужда от опресняване на знанията от времето на извънкласните състезания с велосипеди. Вижте тези прости правила, които ще улеснят колоезденето и ще ви накарат да се справяте с хълмовете като професионалист от Тур дьо Франс.
3. Как да поправяме плоски
Може би скоро няма да участва в Тур дьо Франс, но професионалната състезателка по планинско колоездене от Гигант Кели Емет знае едно-две неща за това как да поправи спукана гума на пътя. Гледайте как тя ви показва как да поправите спуканата гума - и никога повече няма да се налага да се обаждате на приятел да ви вземе след спукване!
4. План за колоездене на закрито
Дори и да не искате да участвате в Тур дьо Франс, можете да се възползвате от предимствата на едно предизвикателно пътуване. Постигнете по-секси и стройно тяло във фитнеса или у дома с този план за колоездене на закрито, създаден от Грег Кук, инструктор по колоездене в Equinox Fitness в Ню Йорк. При него се изгарят до 500 калории на сесия.
Отидете на интересно място: Направете карта на пътуванията си тук
