В дните, в които не се движа, го усещам. Разбира се, има моменти, в които не искам да тренирам - когато се ужасявам от самата мисъл да заменя дивана с постелката за йога. Но по-често се събуждам с желание за свеж въздух и километри или за възвишението от класа по спининг. Харесвам упражненията.
Неотдавна осъзнах, че до голяма степен трябва да благодаря на родителите си за навика (и страстта) ми към упражненията.
Когато растях, с майка ми тичахме по различни маршрути из квартала на малкия ни град. В крайна сметка ги научих наизуст и ги посещавах самостоятелно след дългите учебни дни или, в по-късните години, по време на пътувания до дома. Във всеки град, в който съм живяла - Ню Йорк, Бетлехем, Пенсилвания, Бостън - съм си създавала собствени маршрути за бягане при пристигането си, посещавайки ги отново след работа или през уикенда (включително медения ми месец в Тоскана).
Баща ми ме научи да хвърлям топка, плуваше с нас в океана, беше треньор на младежките ни футболни отбори. В гимназията, когато разбрах, че баскетболът, координацията и бързоразвиващите се мускули не са моето нещо (прочети: заклещени пръсти), родителите ми ме насърчиха да тренирам отбора по футбол на по-малката ми сестра; да започна собствена лига по хокей на трева на закрито с приятели. Аз направих и двете. И двете ми харесаха.
Днес посещенията при двамата ми родители често включват фитнес. С баща ми редовно ходим на 4-милна обиколка покрай река Чарлз в Бостън, а с майка ми посещаваме студийни занимания.
Познавам хора, за които физическите упражнения са били по-скоро изискване в детството им, нещо, което са им казвали да правят само заради външния вид. Имам и други приятели, чиито родители са ги подтиквали: да бъдат най-добрите, да спечелят мача, да играят спорт от първа дивизия, да се състезават. В това няма нищо лошо - нито в тренировките, за да изглеждаш по определен начин, нито в съревнованието. (Понякога ми се иска да имам повече състезателен дух или желание да работя, за да имам най-накрая шест кантара). Всеки има свои собствени причини да се движи и всеки е различен. Плюс това, отличното представяне в нещо и постигането на цели - и научаването на това от ранна възраст - може да помогне за изграждането на мотивация.
Но установих, че е вярно и обратното: че понякога, когато упражненията и спортът са свързани с победата, когато тренировките са свързани с това да бъдеш най-добрият, когато фитнесът е свързан с външна мотивация, той може да загуби очарованието си, когато структурите на училището се разпръснат и се появи зрелостта.
Родителите ми никога не са ме карали да се упражнявам. Майка ми никога не е коментирала резултата от мача по хокей на трева в гимназията (въпреки че беше на всеки мач). Никога не е споменавала времето ми на полумаратон (но беше на финала на първия ми маратон на Бермудите). Тя ме научи с примера си на силата, която сутрешният джогинг има върху следващите 10 часа от деня ви - и 10 години от живота ви.
Баща ми никога не ми е предлагал да се занимавам със спорт в колежа (но ме водеше на срещи с колежански треньори, когато флиртувах с идеята за това). Той стоеше зад мен при вземането на това решение, а не го прокарваше. Чрез играта той също така ме научи, че фитнесът невинаги трябва да е нещо, което се случва в залата. Понякога е достатъчно да поплуваш, да се разходиш, да покараш колело - особено ако се забавляваш.
Брат ми играе хокей в първа дивизия в колежа, сестра ми играе клубен футбол в колежа, а аз се занимавам с писане за здраве и фитнес. На сутринта на сватбата ми с братята и сестрите ми отидохме до плажа, където се ожених по-късно същия ден, и заедно пробягахме 2 мили по пясъчната ивица.
Аз не съм родител. И в никакъв случай не казвам, че това, което са правили моите родители, е "правилният" начин да се правят нещата. Но мисля, че имах полза от него. Начинът, по който родителите ми подхождаха към фитнеса, оказва влияние и върху начина, по който мисля за възпитанието на децата някой ден - особено като се има предвид фактът, че съм омъжена за силно състезателен бивш атлет от първа дивизия (ето тази състезателност ми липсваше!). Да се внуши вътрешна мотивация на друго човешко същество обаче звучи като нещо адски трудно за изпълнение. Така че лично аз не бих могъл да съм по-благодарен, особено по това време на годината.
На Деня на благодарността сутринта тичам 10 км в пуешкия тръс. Това е моето спокойствие и тишина, моето разтоварване за деня, моята енергия преди лудото бягане. Родителите ми няма да бъдат на финала, но те са една от основните причини да бъда на старта.
