Mes: marzo 2023
Kate Upton es una auténtica fiera en el gimnasio. La supermodelo es conocida por hacer alarde de sus impresionantes habilidades físicas durante agotadores entrenamientos de boot-camp y yoga
Cuando un resfriado de fin de invierno -con sus síntomas totalmente agradables, como el goteo nasal y los estornudos incesantes- te golpea como una tonelada de ladrillos, es
Imagina una rutina de entrenamiento contundente que combine ejercicios cardiovasculares y de fuerza, que te haga entrar y salir del gimnasio en 30 minutos y que te deje
Todos los corredores saben lo importante que es la forma física. Desde la prevención de lesiones hasta la mejora del ritmo, es fundamental asegurarse de correr con eficacia,
Aparte del día de Año Nuevo, la decisión de ponerse en forma no suele tomarse de la noche a la mañana. Además, una vez que empiezas con un
Si alguna vez has pisado un gimnasio, probablemente habrás visto kettlebells en la sala de pesas. Pero, ¿por qué elegir una de estas pesas de forma extraña en
Por muy experto que te consideres en sentadillas o estocadas, en el momento en que la palabra "salto" se une a los nombres de esos ejercicios -y un
Los días que no me muevo, lo noto. Claro que hay veces que no quiero hacer ejercicio, cuando me aterra la mera idea de cambiar el sofá por
El Queer Gym tiene una misión sencilla pero importante: crear homosexuales felices y sanos, según su fundadora y entrenadora, Nathalie Huerta. Y este mes -el mes del Orgullo,
Por supuesto, las pesas muertas y los ejercicios con pesas rusas son impresionantes, pero pocos ejercicios muestran tu verdadera fuerza como las dominadas y las dominadas. Las dominadas