Día: 20 de marzo de 2023
Todo encajó para mí en el momento en que intenté surfear un invierno en Hawai con una preciosa tabla larga que me había prestado un amigo. Mientras montaba
Cada año, unas 25 mujeres se reúnen por la mañana al amanecer para dar un paseo de una hora. Un observador externo de esta reunión no tendría ni
A pesar del susto inicial que te puede dar encontrarte con tus primeras canas ("¿Cuándo me he hecho tan viejo?"), envejecer no es algo que te quite el
Al salir por la puerta para un entrenamiento HIIT a las 6 de la mañana o subirte a la bici para una clase de Pelotón al amanecer, la
La bicicleta de asalto (a menudo conocida como bicicleta de abanico o bicicleta de aire) está en su propia liga de quemadores musculares, ya que combina la acción
La redactora adjunta Jenna Autuori, que se está entrenando para un triatlón bajo el sofocante calor de Nueva York, se puso en contacto con Julia Valentour, fisióloga del
Después de que caiga la bola, se recoja el confeti y se guarde el champán, nuestros pensamientos se dirigen rápidamente a los objetivos que queremos alcanzar en el
En el siempre confuso mundo del bienestar y, en particular, del movimiento, puede que te encuentres utilizando jerga sin entender realmente su significado (véase: abducción frente a aducción).
Probablemente hayas oído que deberías hacer ejercicios de fortalecimiento muscular, pero quizá correr unos kilómetros o subirte a una bicicleta estática se ajuste más a tu personalidad. Aunque
Un día cualquiera, en Supreme Health and Fitness, un gimnasio de Madison (Wisconsin), encontrarás a Clare*, de 14 años, una estudiante de octavo curso muy segura de sí