Día: 20 de marzo de 2023
De pie en el brazo sur del río Chicago en 2016, Tara Hoffmann se sintió ligeramente intimidada mientras observaba cómo una barca de remeros novatos navegaba entre los
Si lees cualquier guía sobre la forma ideal de hacer sentadillas, es probable que encuentres notas sobre la importancia de mantener las rodillas alineadas con los dedos de
La estrella de Selling Sunset, Chrishell Stause, no ha dejado pasar la oportunidad de ganar el premio MTV Movie & TV a la mejor estrella de reality y
Los días de carreras primaverales tienen sus ventajas: temperaturas suaves, una energía compartida de "por fin hace sol" y un comienzo positivo de la temporada. Pero, ¿entrenar para
Cuando Cassey Ho compartió con su padre su sueño infantil de convertirse en diseñadora de moda, dice que él le dijo que eso no iba a suceder. Ho
Es la edad de oro de los retos de tablas, amigos. Los TikTokers hacen variaciones de tablas sincronizadas con el ritmo y la coreografía del bop de los
Si quiere perder peso, hay dos preguntas que le vienen inmediatamente a la cabeza: "¿qué debo comer?" y "¿cómo deben ser mis entrenamientos?". Para los que son del
Has preparado tu ropa de entrenamiento favorita, anudado dos veces tus zapatillas más cómodas y preparado meticulosamente la lista de reproducción perfecta para correr mientras cargabas los auriculares.
Imagínatelo: Estás en una clase de fitness y, de repente, suena la canción perfecta. Tal vez sea una balada lenta que te hace llorar mientras subes una montaña
Hay más variantes de sentadillas que apodos para los músculos que ayudan a desarrollarlas (melocotón, culo, trasero...). Pero si tu principal objetivo es ganar masa muscular o aumentar