Día: 20 de marzo de 2023
Si últimamente te sientes especialmente asertivo, agresivo o simplemente orientado a tus objetivos, puedes agradecérselo a la estación de Aries. Al fin y al cabo, el primer signo
Ahora que los beneficios del entrenamiento de fuerza están recibiendo la atención que merecen, las empresas están lanzando más y más herramientas y equipos para ayudarle a añadir
Para un principiante, la terminología imprecisa del mundo del entrenamiento puede resultar increíblemente confusa. Incluso la forma en que un entrenador te dice que te tumbes en el
Bronceados falsos. Bíceps. Los bikinis más relucientes que jamás hayas visto: sin duda, ésta es la culminación del entrenamiento de culturismo, si decides competir en este deporte. Pero
Missy Wilson siempre se ha descrito a sí misma como una amante de las actividades al aire libre. Cuando tenía unos cinco años, se enfrentó a la naturaleza
Aunque los patrones de movimiento que realizas en tu vida diaria, como las sentadillas, los pulmones, las flexiones y las bisagras, se consideran "fundamentales" o "básicos", puede que
A pesar de que los pectorales están literalmente en primer plano, es bastante fácil ignorarlos, sobre todo en esta época en la que reinan los ejercicios para los
Pocos entrenamientos son tan accesibles como el running, que no requiere equipos costosos ni máquinas voluminosas: basta con calzarse un par de zapatillas de correr, cargar una lista
Maggie Rath sospechó por primera vez que algo le pasaba en agosto de 2016. Su meñique izquierdo se había vuelto rígido, dolorido y peculiarmente curvado, dice a Shape.Y
Probar una nueva sesión de ejercicios en un gimnasio puede ser muy intimidante, sobre todo si se trata de una máquina nueva para ti. ¿Cómo se utiliza? ¿Harás