Kate Upton es una auténtica fiera en el gimnasio. La supermodelo es conocida por hacer alarde de sus impresionantes habilidades físicas durante agotadores entrenamientos de boot-camp y yoga aéreo. Una vez empujó a su marido colina arriba como si nada.
El pasado fin de semana, la joven de 25 años pasó el domingo haciendo ejercicio con su entrenador Ben Bruno. En un orgulloso post de Instagram, compartió un vídeo de Upton haciendo levantamientos de cadera con peso de 225 libras durante un importante entrenamiento de glúteos.
"Kate Upton (@kateupton) machaca unos '1.5 rep' hip thrusts donde, como el nombre sugiere, haces una repetición completa seguida de una parcial, haciendo una pausa en la parte superior cada vez. Fuerte!", escribió en su propia página de Instagram. Upton también compartió el vídeo usando los hashtags #SundayFunday y #225pounds.
Upton, que también fue la estrella de nuestra portada de septiembre, nos contó por qué es mejor levantar peso.
"Para mí, el ejercicio consiste en trabajar muy duro en el gimnasio para estar sano y sentirme bien y seguro de mi cuerpo. El entrenamiento con pesas es lo que mejor me ayuda a conseguirlo. Levantar pesos pesados te hace más fuerte si lo haces de la forma correcta," dice.
Ben Bruno, mi entrenador, siempre se asegura de que lo hago bien. Cuando empecé a entrenar con él, me decía: "Vamos a poner 150 kilos en el trineo", y yo le contestaba inmediatamente: "No puedo hacer eso". Ahora mi actitud ha cambiado por completo, y siempre me empujo a hacer más cosas;
Si necesitas más convencimiento, aquí tienes ocho razones más por las que deberías levantar pesas más pesadas.
