Si sintonizas Revenge Body, habrás visto cómo se desarrollaba el drama en un episodio reciente. Después de mentir acerca de tener un novio con leucemia, un invitado llamado Joel García fue expulsado del programa. ¿Qué no viste? Ashley Borden, su entrenadora en el programa, fue la persona que le convenció para que confesara su mentira al equipo de producción del programa. Y después de que García fuera despedido, Borden decidió terminar de llevarlo a través de su programa de fitness de 12 semanas fuera del aire. "Fue sincero y le dijo a producción que había sido deshonesto, lo que me pareció el mejor primer paso para él", dice Borden. "No quería dejarle tirado y no me parecía correcto no seguir trabajando con él". Ella continuó reuniéndose con Joel fuera de cámara y él finalmente perdió 53 libras. (
Aunque al final Borden decidió seguir entrenando a Joel, admite haber despedido a un puñado de clientes que se habían pasado de la raya en el pasado. Lo que un entrenador está dispuesto a tolerar varía, obviamente, pero a continuación te ofrecemos algunos consejos generales que deberías evitar, basados en la experiencia de Borden.
Falta de respeto
Borden's todos los deal-breakers caen bajo el paraguas general de mostrar falta de respeto a su entrenador. "Yo absolutamente trabajo para usted, yo soy su entrenador," ella dice. "Pero hay 'una diferencia entre 'Yo'soy su entrenador' y 'Yo' soy tu perra,' y yo no soy nadie's perra. Cuando hay una falta de respeto verbal, es un no absoluto: estás despedido de inmediato. Afortunadamente, no hace falta que te enseñemos esta regla de oro, pero recuerda tratar a los demás (en este caso, al entrenador que te está poniendo en forma) como te gustaría que te trataran a ti.
Confrontación
Si hay algo que no te gusta de tu sesión de entrenamiento, ya sea un ejercicio o el estilo de entrenamiento de tu entrenador, debes decir lo que piensas. Pero no lo conviertas en un acalorado ataque personal. "En una sesión de entrenamiento, una famosa se pasó de la raya y se me echó en cara", dice Borden. "Fue de lo más extraño": Si canalizas la agresividad hacia tu entrenador y no hacia un saco de boxeo, habrá un problema.
Retrasos
Si has visto el episodio de Garcia's de Revenge Body, sabrás que llegar tarde no te hará ganar puntos con tu entrenador. Cuando llegó 20 minutos tarde a su primera sesión, el equipo de producción ya llevaba horas esperándole, y Borden estaba furiosa. Llegar tarde significa que pierdes el tiempo que tu entrenador podría dedicar a trabajar con otra persona, por no hablar de que pierdes tu valioso tiempo de entrenamiento. Esto te prepara para un entrenamiento mediocre. Y si llegas tarde constantemente, puede que tu entrenador decida dejar de trabajar contigo.
Tomar el relevo
Suponiendo que haya contratado a un entrenador certificado legítimo (¡por favor, contrate a alguien con credenciales!), no debería entrar en el estudio pensando que sabe más que ellos sobre fitness. Si fuera así, no les habrías contratado. "Si vienes a verme el primer día y entras en la sala y me cuentas todo lo que vamos a hacer, lo que te diré es, 'Espera un segundo, no te he hecho ninguna evaluación biomecánica, necesito evaluar tu cuerpo, me adelantaré y te diré lo que le pasa a tu cuerpo. Ésa es mi habilidad,'" dice Borden. Si tu entrenador siente que te estás adueñando de la sesión y te niegas a aceptar sus indicaciones, probablemente no se sienta cómodo trabajando contigo. (
Acoso
Guarda los apelativos cariñosos para tu pareja. "Tuve un cliente nuevo que vino a reunirse conmigo," recuerda Borden. "Tuvimos una reunión en primer lugar, y después de la tercera vez que me llamó 'cariño,' le dije, 'Espera un minuto, déjame dejar algo muy claro contigo, yo'no soy tu cariño, soy tu entrenador, y no'me llames de otra manera que Ashley.' Me di cuenta de ese intercambio, yo estaba como 'No, esto no va a funcionar.'" (
